Затоплување и утеха, овој луксузен лебен пудинг е совршен за есен и зимски месеци и ќе го наполни вашиот дом со мириси од сезоната. Додека овие пудинзи се доволно лесни за денот на ноќта, тие исто така имаат убава суштина за домашна употреба, која е совршена за одмори како Денот на благодарноста и специјални семејни вечери.
Што ќе ти треба
- 4 чаши 1/2 "коцки со леб од цели зрна
- 1 чаша јаболко парчиња (ситно сецкани)
- 1/4 чаши ореви (сецкани)
- 3/4 лажичка цимет
- 1/4 лажичка морско оревче
- 1/4 лажичка сол
- 2 чаши
- бадемово млеко
- 1/3 чаша и 1 лажица нектар на агава (или јаворов сируп, плус повеќе за дожд)
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 350 F. Лесно масло две топлински изолирани садови од 2 чаши или, напротив, 6 6 унца рамекини. Стави на страна.
- Во чинија со средна големина, комбинирајте ги коцките за леб, парчињата со јаболка, оревите, цимет, морско оревче и сол додека не се измешаат. Користете дрвена лажица, измешајте ги во бадемовото млеко и агавениот нектар и оставете ја смесата да остане 10 минути.
- Поставете ја мешавината во подготвените садови и печете додека не златно кафеава, околу 30-35 минути. (Ако пекарите со печење на рамекин се перат 15-20 минути.) Намалете ги со сируп и сервирајте со топла вода со зеленчук од зеленчук од цимет, ако сакате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 135 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 129 мг |
| Јаглехидрати | 23 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |