Овој лесен пилешко и тестенини е лесен оброк со едно јадење. Послужете ја тепсијата со салата и бисквити за задоволување на секојдневната вечера.
Што ќе ти треба
- 8 унци шпагети, растурени, или други тестенини
- 3 супени лажици путер
- 4 унци исечени печурки
- 1 чешне лук, фино мелено
- 2 лажици брашно
- 1/2 чаши млеко или половина и пол
- 3 чаши рендан благ Чедарев сирење, поделени
- 2 чаши ситно варен пилешко
- 1 лажичка Вустершир сос
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната до 350 F. Подмачкајте ја 2 1 / 2- до 3-квард печење сад.
- Гответе ги тестенините во зовриена солена вода, следејќи ги упатствата за пакетот; исцедете и исплакнете добро.
- Во голем тенџере на средно ниска топлина; топи путер. Додадете печурки и готви до тендер. Намалете го топлината на ниско ниво. Додадете го лукот и гответе повеќе од 1 минута.
- Мешајте го брашното во печурките. Готви, мешајќи, за 2 минути. Постепено додајте го млекото. Готви, мешајќи додека не се задебели.
- Додадете 2 чаши рендано сирење. Готви, мешајќи додека не се стопи сирењето.
- Додај пилешко, сос од Вустершир и шпагети. Се меша за да ги спои сите состојки и да се претвори во сад за печење.
- На врвот со преостанатите 1 чаша рендан сирење.
- Печете тепсија во загреана рерна за 30 до 40 минути, или додека не биде топла и шампанско.
Можеби исто така ви се допаѓа
- 30 лесни пилешки и тестенини рецепти
- 26 Семејство-пријателски тестенини со тестенини
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1594 |
| Вкупно масти | 101 g |
| Заситени масти | 52 g |
| Незаситен масти | 31 г. |
| Холестерол | 340 mg |
| Натриум | 1.787 мг |
| Јаглехидрати | 81 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 90 гр |