Оваа зити тепсија е едноставна комбинација од зачинет сос од домати и мелено месо, печени до совршенство со топење на мелено сирење со моцарела. Можеби сакате да користите макарони во рецептот, или да користите мини пена или слични тубуларни тестенини.
Сè што треба да го направите овој печени зити чинија спектакуларен оброк е леб од лук и едноставна фрлена салата. Цезар салата ќе биде прекрасен, како и. Ова е одличен сад да се земе заедно на potluck вечера. Или направи два тепсија и замрзнете еден за друг ден.
Можете да го промените сирењето во ова. Слободно можете да додадете сирење од пармезан во мешавината од тепсија и допир.
Што ќе ти треба
- 8 унци зити тестенини
- 1 1/2 лажици
- екстра-девствено маслиново масло
- 1 фунта посно говедско месо (заземјување или земјата круг)
- 1/2 чаша сецкани кромид
- 1 зелен пипер, сецкани, околу 1/2 чаша
- 1 може (14,5 унци) зачинети домати, неподредени
- 1 може (8 унци) сос од домати
- 1/2 лажичка сушен лист босилок, се распарчи
- 1/2 лажичка сушен лист оригано, се распарчи
- 1/2 лажичка лук во прав или мали лукчиња лук, мелено
- 3/4 лажичка сол, или по вкус
- 1/4 лажиче бибер, или по вкус
- 2 чаши (8 унци) рендан моцарела сирење, поделени
Како да го направите тоа
- Гответе го ziti во зовриена солена вода, следејќи ги упатствата за пакетот. Исцедете добро и издвојте.
- Греењето на рерната на 350 F (180 C / Gas 4).
- Лесно путер 2 1/2-quart печење сад.
- Додека зити готвење, маслиновото масло го намотајте во голема кола или сапун и ставете го на средна топлина. Кога маслото е жешко, додадете го говедското месо, кромидот и зелениот пипер. Готви, мешајќи додека кромидот не е тендер и говедското месо не е повеќе розево. Исцедете го вишокот на маснотии, а потоа додадете домати, сос од домати, босилек, оригано, лук во прав, сол и бибер. Донеси до врие.
- Додадете варен тестенини и половина од сирење од моцарела; пренесете ја смесата во подготвеното сад за печење.
- Ставете ја тепсијата со преостанатото сирење од моцарела.
- Печете го зизерото за 25-30 минути, или додека не стане топло и шампанско.
Совети и варијации
- Заменете го ziti со макарони од лактот , тестенини или мини пена или користете слична форма на тестенини.
- Додајте дополнителна салата со сос од доматен сад за саузер за јадење.
- Заменете го говедското месо со 1 фунта волуменска италијанска колбаси, земја мисирка или детелина. Браун со кромид и пиперка.
- Додадете дополнителна половина килограми мелено говедско месо или италијанска колбаса за месинг тепсија.
- Заменете го сирењето со моцарела со мешавина од пица сирење, италијанско сирење, или чедаре и моцарела. Додајте дополнително сирење на моцарела до полнењето ако сакате.
- За да направите напред, подгответе ја тепсијата, покријте ја цврсто со фолија и фрижидер. Извадете го од ладилникот околу 30 минути пред печење. Печете како што е наведено, до топла и шампанско.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 488 |
| Вкупно масти | 22 г. |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 99 мг |
| Натриум | 620 мг |
| Јаглехидрати | 36 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 36 г. |