Светот размислува за тоа како Југоисточна Азија е печење во продолжен температурен бран, бидејќи Ел Нињо предизвика температурите да се зголемат за рекордни височини во април 2016 година. Во Соединетите Американски Држави, метеоролозите предвидуваат дека летната температура во северната половина од земјата ќе биде "многу над просекот".
Додека климатизерите можат да го оладат телото, тие нема да ги надополнуваат изгубените течности. Научниците советуваат дека во екстремно топло време, секој треба да пие многу течности за да остане хидриран. Каков вид? Водата е, се разбира, најдобрата опција. Но, кафето, чајот и содарите - диуретици богата со кофеин, кои веќе долго време се сметаат за поштетни отколку корисни за луѓето кои сакаат да рехидрираат - може да помогнат да се рехидрираат се додека тие се конзумираат во умерени количини.
Што е со сокови, шејкови, slushies и smoothies? Тие се вкусни и, да, тие ќе ви помогнат да бидете хидрирани. Еве ги осумте идеи што треба да ги разгледате за следното миење, milkshake или slushie. Секој од овие пијалаци содржи состојка која е родена во Југоисточна Азија, која се извезува во многу делови на светот.
За најдобри резултати, оладете ги овошките пред пирењето. Кога мразот е потребен, користете смачкан мраз за да ги минимизирате шансите за пукање на блендер или за преоптоварување на моторот.
01 од 08
Dragonfruit Milkshake
© Connie Veneracion Dragonfruit е еден вид на кактус што расте во Југоисточна Азија, Мексико, Централна и Јужна Америка. Има бело змеј и има магента змија, но обата имаат магента кожа. Исто така има и змеј од жолто-кожа со бело месо. Вкусот варира со секој тип (бело змијата е малку тропава, додека видот со магента месо има вкусен и остава непријатен вкус), но сите видови може да се направат во вкусна пијалак или млеко.
Да се направи змеј за млеко за двајца, да ги отсече кожи од овошје и да го засени телото. Ставете го сирењето на змијата во вилицата на блендерот, додајте еден на еден и пол чаши многу ладно млеко и околу една четвртина чаша смачкан мраз. Процес додека не се мазни. Вкус. Ако сметате дека пиењето треба да се засладува, додадете лажица или две шеќер. Процедете уште 10 секунди да се вклопуваат.
02 од 08
Манго и Јапонски Milkshake
© Connie Veneracion Што е толку добро за манго и јаболка за млеко? Зависноста од сокот од лимон во јаболката и земноста на цимет во него одат прекрасно со сладоста на манготе.
Зрели манго се природно слатки и комерцијални (и домашно ) јаболка содржи шеќер. Кога ќе ги комбинирате овие две за да направите млеко, нема потреба да додадете засладувач.
За да направите манго и аплауз за млеко за двајца, користете две зрели манго. Ставете го мангото вертикално и пресечете ги двете страни колку што може поблиску до каменот во средината. Отфрлете ги камењата. Извадете го мангото и коцката.
Исчисти ги манговите во блендерот. Користете го мерниот водич врежан на стомна на блендерот, додадете колку јаболка за да се изедначи износот на исчистени манго. Истурете во чаша ладно млеко. Pulse неколку пати да се вклопуваат добро.
03 од 08
Нутела и Банана Милксхајк
© Connie Veneracion Кикирики путер и банана пијалаци вкус добро; Нутела и банана милкшек е бомба. Сето тоа е чоколадо ... Кога чоколадата не направи ништо вкусно подобро?
За да ги направите Нутела и банана за двајца, започнете со две зрели банани. Излупете ги и натечете ги и фрлете ги во блендер. Истурете во чаша многу ладно млеко и пире.
Измерете четири лажички лажички Нутела и додадете во мешавината на банана и млеко. Процес додека Nutella целосно не се вклучи и во мешавината не се видливи светлосни и темни ленти.
Истурете го млекото во чаши и посипете ги со какао во прав пред сервирањето.
04 од 08
Краставица, боровинки и авокадо пијалак
© Connie Veneracion Ако никогаш не сте се обиделе, вклучувајќи краставица во вашиот пијалок, сега е совршено време да го стори тоа. Краставица содржи многу вода и е природно слатка. Кога се комбинира со сладок и крем авокадо, резултатот е пијалок кој изгледа и го вкусува како млеко, но всушност нема млеко во него. За да се намали сласта (авокадо и краставица може да биде cloying), фрли во нешто tangy како боровинки.
За да направите краставица, боровинки и авокадо за два до три лица, ќе ви треба една цела краставица и еден целосен авокадо. Колку боровинки ќе треба да ги додадете зависи од тоа колку контраст сте цел. Некои луѓе сакаат нивните пијалоци ултра слатки, додека други сакаат повеќе танц.
Кората од краставица е јадлива, така што нема потреба да се лупат краставиците. Ако претпочитате да го олупите тоа, направете го тоа. Кожата не е пресудна за правење на овој пијалок. Она што е од суштинско значење е да го исечете краставицата на половина и да го извадите семето. Не ги сакате во вашиот пијалок. Коцкајте го месото од краставица и ставете го стомчето на блендер.
Исечете го авокадото, отстранете го и отфрлете го каменот, потоа извадете го и измешајте го месото. Додади на краставица. Истурете во една четвртина чаша мраз ладна вода и процес да се направи пире.
Откријте стомна и додадете четвртина чаши боровинки. Ставете го капакот назад и обработете го додека не се изедначи. Вкусете ја пијалак. Ако сакате повеќе да се залепите во неа, додадете уште една четвртина чаша боровинки и обработете го повторно додека не се изедначи.
05 од 08
Слатка пченка Милксхејк
© Connie Veneracion Инспириран од maiz con hielo , ладна закуска на Филипините направена со слатки пченкарни кернели, млеко, мраз и шеќер, оваа слатка пченкарна млеко може да се направи со конзервирани кернели или со уво со свежа слатка пченка.
Ако користите конзервирана пченка кернели, само процесот на пченка, млеко и мраз заедно, и пијалок е направено.
Ако користите свежа пченка, прво гответе го со парење или крчка во вода. Кул, тогаш користете кутија поголема за да го добиете кернели и како дел од крем сокови што можеш. Откако ќе ги отстраните сите кернели, користете лажица за да ги притиснете останатите сокови на колкот. Потоа, процесирајте ја пченката и соковите во блендерот со ладно млеко и мраз додека не се изедначи.
Шеќер или некој друг засладувач е опционален ако пченката што ја користевте, конзервирана или свежа, е доволно слатка.
06 од 08
Киви, краставица и медвеника
© Connie Veneracion Друг пијалок со краставица во него, овој супер освежувачки пијалак има и киви и мед.
Постојат неколку видови на киви овошје и тие не ги вкусат сите исти. Од искуството, најслатката е сортата со златно месо. Ако користите таков вид киви, додавањето на шеќер на овој пијалок ќе биде целосно непотребно. Меѓутоа, ако вашиот киви е повеќе курва отколку слатка, ќе треба да додадете малку шеќер за да ја балансирате болката.
Вие нема да користите целото медче за да направите смиреност за три до четири лица. Земете ја вашата медлива и пресечете на половина. Чувајте еден дел во фрижидерот. Земете го другиот дел, извадете го и отфрлете го семето. Исечете го медчето во клинови. Земете клин и стартувајте размислување нож помеѓу телото и кожата за да ги одделите Отфрлете ја кожата. Кревете го телото. Направете го истото со остатокот од клинови на мед.
Земете три киви, пресечете ги на половина и извадете го месото. Генерал.
Земете краставица (лупам или не), подели, извадете ги семињата и отфрлете. Кревете го телото.
Ставете сè во блендер. Додајте малку вода и смачкан мраз. Процес додека не се мазни. Вкус. Ако премногу курва, додадете шеќер и процесот повторно да се вклопуваат.
07 од 08
Јагоди, диња и ананас пијалак
© Connie Veneracion Комбинација која ја открив додека ја проверував содржината на фрижидерот и се прашував што битови и парчиња би можеле да се употребат добро. Како што се покажа, неколку јагоди, неколку парчиња диња и некои делови од ананас беа совршени состојки за да се направи славна течност.
Диња во оваа пијалак е диња - тип со портокалово месо и кожа која изгледа како мрежа. Можете да користите други сорти на дињи како мед, многу млада зимска лубеница или лубеница без семена, но дефинитивно не е горчлива диња .
Земете половина од диња, извадете ги и отфрлете ги семињата. Исечете ја дињјата во клинови. Изведете тенок нож помеѓу телото и кожата за да ги одделите. Отфрлете ја кожата. Кревете го телото.
Симнете околу десет средни јагоди и исечете ги на половини.
Генерал доволно свеж ананас да се измери една чаша.
Ставете ја дињите, јагодите и ананасот во блендер со околу една четвртина чаша смачкан мраз и еднаква количина на вода. Процес додека не се мазни. Ќе имате доволно за три до четири големи очила на пијалак.
08 од 08
Soursop и кокос Smoothie
© Connie Veneracion Soursop е кисело, крем и вкусно. Но, треба внимателно да ги отстраните семето и има многу од нив. Вреди да се мачи затоа што овој пијалок е апсолутно вкусен.
Меркирајте доволно да се прошетаат за да се измери половина чаша. Грубо исецкајте го и ставете го стомчето на блендер.
Земете еден млад кокос - не е оној вид што ќе го притиснете за да добиете кокосово млеко, туку навистина млад кокос со месо толку меко и тенок што може да ја видите лушпата преку неа. Сплит кокос и спаси ја водата. Користејќи лажица, извадете го кокосовото месо. Направете го тоа нежно за да не ја избришете лушпата. Вие не сакате да вклучите било која од лушпата во вашиот пијалок.
Додадете го кокосовото месо и вода во саксијата во стомна. Додадете половина чаша смачкан мраз, исто така. Процес додека не се мазни.
И делот што навистина дава ова пијалок е прекрасна свежина ... лисја од мешавина. Земете околу шест големи листови од говеда, ги раскинете, додадете во мазнето и пулсирајте неколку пати за да ги расипете. Само пулс. Не преработувајте премногу долго бидејќи лисјата од нането се многу деликатни и прекумерната обработка ќе ги натера да го изгубат вкусот. Значи, пулс неколку пати.
Истурете ги соршава и кокосова пијалак во три до четири чаши и, опционално, гарнирајте со шприц на мента.