Ниско-масни, ниско-калорични вегетациски овес-колачиња

Вегетански овошни колачи, направени со овошни конзерви, наместо шеќер. Без додадена маст, овие вегетански овошни колачи се многу ниски во масти, како и калории. Совршен за одмори. Уживајте! Овој едноставен рецепт за вегетаријанска колаче е без шеќер, речиси без масти и сосема здрав. Видете исто така: Повеќе рецепти за колачиња без шеќер

Што ќе ти треба

• 3/4 чаши овесна каша
• 1/4 чаша сушено овошје (сецкани)
• 1 банана (пире)
• 1 лажица млеко од соја
• 1 лажица без шеќер зачува
• 1/4 лажичка сол
• 1/4 чаши ореви (сецкани)

Како да го направите тоа

1. Пред загревање на печката до 375 степени.
2. Компонирајте ги сите состојки заедно. Додадете малку повеќе млеко од соја по потреба.
3. Капка од лажица на лист за печење. Се пече за 10-12 минути или додека не е лесно златно кафеава.

Повеќе шеќер без вегетаријанска колаче рецепти:
Лесен вегански датум Макарони
Шеќер без јаглен
Путер од кикирики и колачиња од банана
Брзи ореви и рогалки без печење колачиња
Чоколадо чип колачиња без шеќер
Здрава колачиња со смокви

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	37
Вкупно масти	2 г.
Заситени масти	0 г.
Незаситен масти	1 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	1 мг
Јаглехидрати	5 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	1 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)