4 трикови да се деца како салата рецепти на сите видови
Кога децата јадат салата, уживаат во светот на можности за вкус и исхрана кои можат да се менуваат бесконечно. Што повеќе, ако имате деца кои се јадат салати, лесно е да се направат едноставни салати за нив и да додадете дополнителни состојки во салатите за возрасните во семејството.
Па, како да ги натерате децата да јадат салата? Еве ги моите врвни четири совети:
- Започнете со едноставни салати.
Салати од две, три или четири состојки се совршени за деца, особено за децата кои се пребирливи јадења . И секоја состојка треба да биде нешто што веќе им се допаѓа на децата.
На пример, пробајте салата од розова зелена салата, рендано сирење и ранчен облекување. Или, ако имате љубители на морков, пробајте салата од морков, направена од рендан морков и јаболка во облекување на цимет од мајонез.
Со текот на времето, како што вашите деца ќе развијат вкус за повеќе овошја и зеленчук, можете да додадете повеќе состојки во рецептите за салата.
- Нека оди на исхрана перфекционизам.
Првите салати што ги јадат децата можеби нема да бидат идеални прехранбени балансирани оброци. Тие може да бидат тешки за маснотии и / или калории и светлина на темни лиснати зеленчуци и зеленчук. Тоа е во ред. Целта тука е да се подигне доживотна салата-љубовник.
Исто како што не очекувате 5-годишник да научи да плива на длабока страна, не би очекувал 5-годишниот да јаде радикио салата со маслиново винегрет.
Започнете ги децата со нешто што им се допаѓа - ледениот брег или ромската зелена салата со облекување на ранч или облекување со сини сирење обично добро функционираат за децата - и постепено, со текот на времето ги изложувајте на нови вкусови.
- Вклучете ги состојките кои ги задоволуваат децата во секоја салата.
Салати не мора да бидат зелена салата, домати и краставици. Мојата омилена детска салата рецепт е само зелена салата, пармезан и крекери од златна рипка. Кога децата ќе видат нешто познато, како крекери од златна рипка, во салата, тие сакаат да го пробаат (особено ако тоа нешто е малку неочекувано).
Други одлични состојки на салата за деца вклучуваат сланина, сирење, пржени кромид (како што се видот што го ставате на тепсија од зелен грав), овошје и тестенини. Рецептот за салата од брокули со сланина е вистински момче, бидејќи не само што има многу сланина, туку и со грозје и кикирики во слатка облека базирана на мајонез.
- Дозволете им на децата да направат свои салати.
Создавањето едноставна салата за семејството еднаш неделно не само што ја прави можноста за јадење салата повеќе забавна за децата, туку им овозможува на сите во семејството да јадат она што им е слично.
А салата бар бар е одличен начин да им помогне на децата да ги прошират своите преференции салата, исто така. Може да служите едноставна Цезар салата на 7-годишна возраст секоја вечер два месеци. Но, ако имате моркови на вашата салата бар, и таа ги сака, таа, најверојатно, ќе го додадете тоа во салата ако таа може да се направи избор самостојно. Што повеќе, таа можеби е повеќе подготвена да проба нови состојки ако може само малку да додаде салата што самата си ја создава.
Проверете ги овие детски рецепти за салати за повеќе идеи:
- Зелена салата со јаболка и ореви - салата, јаболка, лешници и сирење ја прават оваа салата привлечна за децата и за возрасните.
- Рамен глупак коса рецепт - Слатко-солена комбинација на вкусови е секогаш хит со децата. И тие, исто така, ќе им се допаднат на крцкавите тестенини и кикирики во овој популарен рецепт за колба.
- Рецепт за салата од Валдорф - Слатките јаболки и суво грозје и крцкавата целер и ореви се привлечна комбинација за деца и возрасни во оваа вкусна рецепт за салата.
- Рецепт за клин салата - оваа класична салата е едноставно мешавина од зелена салата, сланина, домати и сино сирење во крем за облекување.