Чајот може да биде освежителен пијалок во многу различни прилики, но во најголем дел, во жешки летни денови. Дозволете ми да бидам првиот што ќе ви кажам дека ова ѓумбир и духови на Lemongrass во комбинација со пипетивиот вкус на црн чај ќе ги направат сите ваши стресови од топлото време од каде и да одите.
ВКЛУЧУВАЊЕ НА ЗАДАЧИТЕ:
Иако летни месеци може да ви направат жеден ладен чај, чај Дарџилинг е спакуван со антиоксиданти кои помагаат да се исчисти и ревитализира телото, што го прави овој пијалок да уживате во секое време од годината. Покрај тоа, ѓумбирот му дава удар додека нуди придобивки за имунолошкиот и дигестивниот систем.
ДЕКА НЕ СЕ СИТЕ ЛОКАЛИ, Lemongrass, исто така, го зацврстува овој чај со обезбедување на цветни и цитрусни вкусови. Во прилог на оваа вкусна билка, таа исто така може да им помогне на стрес главоболки и помогне во ублажување на болки во мускулите.
Ова е совршена промена за тој секојдневен ладен чај што го сакате, но полека почнува да ви е здодевно. Нема страв, овој чај ќе ве врати повторно и повторно.
Барате уште повеќе екстра "umph"? Послужете го ледениот чај со неколку лимонски клинови и слободно се притиснувајте еден во чашата кога ви треба малку повеќе вкус.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша шеќер
- 1/2 чаша, плус 4 чаши, плус 3 чаши вода
- 1 голема рачка за лебови (суви врвови и цврсти надворешни листови отстранети, рачка сече на мали кругови, околу 1/4 чаша)
- 1-инчен x 2-инчен копче ѓумбир, излупени и сецкани (околу 2 лажици)
- 4 благи торби за црн чај, како Дарџилинг или Асам
- Гарнир: служи преку мраз
Како да го направите тоа
- Во мал тенџере, комбинирајте го шеќерот, 1/2 шолја вода, лимонска трева и ѓумбир. Донеси до вриење преку средно висока топлина, мешајќи го со растворот на шеќер.
- Намалете ја топлината на ниско и вриете 2 минути. Отстранете ја од топлината и оставете ја лимонската трева и ѓумбир да легнат во шеќерен сируп најмалку половина час. За поизразен вкус, ставете во фрижидер и дозволете да стрчите неколку часа или преку ноќ.
- Донесете 4 чаши вода на вриење. Додадете ги чајните чаеви, исклучете ја топлината и дозволете чајот да стрчи 5 минути. Изтиснете ги чајните чаеви и исфрлете ги. Ставете ја чајната чај во топлотен допир.
- Намалете го сирупот од ѓумбир од лимонска трева низ малото сито, притискајќи ги цврстите материи за да извлече колку што е можно повеќе вкус. Отфрлете ги цврсти материи, а потоа додадете го сирупот на стомна чај. Додајте три чаши ладна вода во чајот и добро промешајте.
- Разладете го чајот и послужете го мразот.
- Уживајте со пријателите или семејството или од себе!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 581 |
| Вкупно масти | 24 г. |
| Заситени масти | 23 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 57 мг |
| Јаглехидрати | 92 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 2 г. |