Овој едноставен прст ребра Бришење користи светлината борови вкус на рузмарин и лук. Додека овој рецепт повикува и за путер и за маслиново масло, едноставно можете да го испуштите путерот ако сакате.
Што ќе ти треба
- 2 лажици / 30 мл путер (несовршена, собна температура)
- 1 лажица / 15 мл маслиново масло
- 1 лажица / 15 ml рузмарин (сецкани)
- 2-4 чешниња лук (мелено)
- 1 лажица / 15 мл сол (море или кошер)
- 2 лажички / 10 ml црн пипер
Како да го направите тоа
Комбинирајте состојки и се применуваат за печење. Оставете го да остане на собна температура 30 минути пред да готвите. Двоен рецепт ако правите голем печено месо. Овој рецепт е наменет за риба од 4 коски. Чувајте ја мешавината во контејнер што не е воздух во фрижидер до 3 дена. Ако се одлучите само за маслиново масло, користете 2 супени лажици / 30 ml за овој рецепт.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 138 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 15 мг |
| Натриум | 1.751 мг |
| Јаглехидрати | 13 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |