Додека не е неопходно да се впие јагоди во шеќерот пред мешањето, шеќерот навистина го вади природниот сок од бобинки и ја интензивира сладоста на начин кој му дава на вашиот milkshake неверојатен вкус. Можете исто така да користите сладолед од јагода, наместо ванила, за уште поголем удар од јагода.
Што ќе ти треба
- ½ фунта јагоди (свежи)
- 1 лажица шеќер
- 1 лажичка
- екстракт од ванила
- 1 пинта ванила сладолед
- ½ чаша млеко
- Гарнитури: Мали цели јагоди
Како да го направите тоа
- Исечете ги врвовите од јагоди и пресечете ги на неколку парчиња. Во средна чинија комбинирајте ја исечени јагоди, шеќер и екстракт од ванила и промешајте да се комбинираат добро. Оставете настрана и дозволете да седите, ако имате време, најмалку 20 минути и до 1 час.
- Ставете ги јагодите со сокови, сладолед и млеко во блендер. Се меша додека не се изедначи. Истурете во големи очила, и по желба стави јагода на раб на секоја стакло. Послужете веднаш.
Што друго можете да додадете?
- Банана, за јагода од банана од јагода
- Други бобинки во прилог на - или со - на јагоди за мешани Бери шејк. Обиди боровинки, малини и капини.
- А лажичка од слад во прав за шеќерен сладководен шејк
- Некој чоколаден сируп за јагода од чоколада од јагода
- Слаб крем на врвот, а можеби и некои чоколадни струготини или попрскли
Исто така, може да користите замрзнати јагоди, или оние што ги купувате веќе замрзнати во замрзнувачот или можете да замрзнете свежи јагоди и да ги користите ако сакате многу дебел шејк. Можеби ќе треба да додадете малку повеќе млеко ако шејкот е премногу дебел. Слободно можете да користите било какво млеко кое сакате, од 1% до целина, иако целата ќе направи побогато млеко . Исто така можете да ги замените млечните производи со млеко и сладолед од млеко
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 613 |
| Вкупно масти | 49 г. |
| Заситени масти | 30 г. |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 153 mg |
| Натриум | 102 mg |
| Јаглехидрати | 39 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 10 г. |