Овој рецепт за аспарагус е направен со сирење, аспарагус, ореви и крцкави трошки.
Тепсијата ја прави чудесното јадење и многу лесно се подготвува и се пече. Сецканите ореви ја прават мешавината од крцкава крцкава и вкусна.
Поврзан рецепт: Аспарагус тепсија со сирење
Што ќе ти треба
- 5 супени лажици путер, поделени
- 1 лажичка сол
- 3 лажици универзално брашно
- 1/4 лажичка свежо мрсна црн пипер, по избор
- 1/2 чаши млеко
- 1 чаша рендан чедаре или сирење Грујере
- 1 1/2 чаши крекери трошки
- 1 чаша сецкани ореви
- 2 чаши варен сецкан аспарагус
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Путер 1 1/2-quart тепсија.
- Во тенџере на средно ниска топлина, се топи 3 супени лажици путер; промешајте со сол и брашно. Ако сакате, додадете 1/4 кафена лажичка свежо зелена црн пипер, ако сакате.
- Се меша брашно околу 2 минути, мешајќи постојано.
- Постепено додајте го млекото додека мешате.
- Додај рендан сирење и готви, мешајќи додека не се задебели.
- Отстранете го сосот од топлината.
- Се топат преостанатите 2 лажици путер.
- Комбинирајте трошки од крцкави со стопен путер и сецкани ореви; фрли да се вклопува. Заштедете неколку лажици за полнење.
- Во подготвената тепсија за јадење, ставете слој од аспарагус, слој од мешавина и мешавина на орев, потоа слој од сос.
- Повторете ги слоевите, завршувајќи со задржаните трошки.
- Се пече во загреана рерна за околу 25 до 30 минути, или додека врвот не е убаво користен.
Повеќе рецепти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 769 |
| Вкупно масти | 54 g |
| Заситени масти | 20 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 84 мг |
| Натриум | 776 mg |
| Јаглехидрати | 53 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 23 г. |