Крцкави рерни пржени креолски пилешко со Панко трошки

Оваа крцкава креолова пилешка е зачинета со едноставна италијанска маринада за облекување.

На крцкавата кора е направена со креолски зачини, лук и панко трошки. Ако користите пилешки тендери или потенки котлети, прекинете го времето за готвење до околу 30 минути или додека пилешкото не се регистрира најмалку 165 ° F на термометар за храна.

Користете ја продавницата купена Cajun или Creole зачини или се направи оваа домашна мешавина .

Што ќе ти треба

• 4 половини од пилешки гради без коски без кожа
• 1/4 чаша Италијански салата облекување, намалени масти
• 3/4 чаши panko леб трошки
• 2 лажици сецкани свеж магдонос
• 1 чешне лук, мелено
• 3 лажички креолски зачини

Како да го направите тоа

1. Во голема пластична кеса за чување, се мешаат парчиња пилешки со облекување со салата. Маринирајте околу 1 час во фрижидер.
2. Комбинирајте ги трошките од панко, магдонос, лук и креолски зачини.
3. Загрејте ја рерната на 375 F.
4. Маринизирани пилешки гради во мешавина на мешунки, добро обложени. Организирајте ги пилешки гради во 13-Х 9-Х 2-инчен сад за печење испрскан со спреј за спреј за лепење. Се пече околу 40 минути или додека пилето не е тендер и сокови се чистат.

1. Пилешкото треба да се регистрира најмалку 165 ° F на термометар за храна., Минималната безбедна температура за живина.
2. Служат со ориз сад или пире од компири и зелен зеленчук.

Можеби исто така ви се допаѓа

Зачинети печено пилешки гради со мед

Лесен пилешки пармезан

Печена колба со пиперка со корнфлејк

Рерната пржена пармезан лук пилешко

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	1337
Вкупно масти	72 g
Заситени масти	20 г.
Незаситен масти	28 г.
Холестерол	419 мг
Натриум	1.455 мг
Јаглехидрати	27 g
Диетални влакна	2 г.
Протеин	137 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)