Corned Говедско и Creamer Компири е прекрасно лесен рецепт за да го прослават Денот на Свети Патрик. Овој пресврт на класичното говедско месо и зелка е убава промена на темпото. И бидејќи ова е бавен шпорет рецепт, тоа е толку лесно за вас!
Говедско месо, компири, кромид и лук се готви до совршенство во бавниот шпорет. Кремовите компири се мали и бели, со тенки кожи. Тие стануваат многу крем кога се готват; со тоа нивното име! Само додадете грашок, можеби убава зелена салата фрлена со некои грозје домати, и некои домашен ирски сода леб за целосен и прекрасен оброк.
Што ќе ти треба
- 2 килограми крем компири
- 1 кромид, сецкани
- 4 чешниња лук, мелено
- 5 килограми овошје со говедско месо со лепенка
- 1 чаша пилешка супа
- 1 чаша вода
- 1/3 чаша кафеав шеќер
- 3 лажици оцет
- 1/3 чаша мед сенф
Како да го направите тоа
Измијте го компирот нежно; оставете ги цели. Поставете го петтиот бавен шпорет со кромидот и лукот. Врзете го зеленчукот со говедото говедско месо и посипете го со зеленчук од говедско месо. Истурете го пилешкото супа над сите.
Во мал сад за микробранова печка, комбинирајте ја водата, кафеавиот шеќер и оцет. Микробранова на 1 минута или додека шеќерот не се раствори. Измешајте и истурете во бавниот шпорет.
Се шири сенф врз говедско месо.
Покријте и готвите на ниско ниво од 10 до 12 часа или додека говедското месо е многу нежно.
Сечете го говедско месо за да служи; извадете го зеленчукот со лажичка и сервирајте го со говедско месо. Можете да ја зачувате течноста и да ја замрзнете за следната година или да ја отфрлите. Исто така е добро да се користи во супи, но тоа е малку солено, па користете своја сопствена проценка.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 897 |
| Вкупно масти | 37 g |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 272 мг |
| Натриум | 280 мг |
| Јаглехидрати | 47 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 89 г. |