Овој тангенско пилешко крило најдобро се служи со крем за облекување, како сина сирење или фета. Уживајте во овие на вашата следна прослава за прославување или игра.
Што ќе ти треба
- 2 1/2 килограми / 1,1 кг пилешки крилца, совети отстранети
- 1 чаша / 240 мл
- балсаменски оцет
- 1/2 чаша / 120 мл маслиново масло
- 2 лажички / 10 мл сол
- 2 лажички / 10 мл сушени оригано
- 2-3 чешниња
- лук , мелено
- 2 големи зелени
- кромид, ретко исечени
Како да го направите тоа
- Ставете го пилешкото во пластична кеса или контејнер што може повторно да се запечати.
- Во средна сад се комбинираат оцет, масло, сол, оригано, лук и зелен кромид. Истурете половина од смесата над крилјата.
- Печати торба и фрли лесно да палто. Ставете го во фрижидер за 4-6 часа.
- Поставете ја преостаната половина од смесата во тенџере и доведете до вриење. Намалете ја топлината и вриејте 8 минути на средно ниска или ниска температура, често мешајќи.
- Смесата треба да биде малку подебела, но сепак течна. Отстрани од топлина.
- Загрејте ја решетката за средна топлина.
- Отстранете ги пилешки крилца од кесата и отфрлете ја марината.
- Ставете крилја на скара и варете 8 минути, свртете и гответе уште 8-10 минути.
- Откако крилјата ќе достигне внатрешна температура помеѓу 165-170 F., извадете од топлина.
- Место готвени крилја во голем сад истурете го преостанатиот балсамски сос над горниот дел и фрлајте до палтото.
- Послужете веднаш со вас омилен крем облекување.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 643 |
| Вкупно масти | 43 g |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 23 г. |
| Холестерол | 158 мг |
| Натриум | 936 mg |
| Јаглехидрати | 9 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 50 гр |