Што ќе ти треба
- 1 коверт неслободен желатин , како што е Нокс
- 4 супени лажици гранулиран шеќер
- 1 чаша врела вода
- 2 лажички екстракт од бадеми, по желба *
- 1 чаша испарено млеко
- 1 чаша ладна вода
- 1 може (15 унци) овошен коктел со сируп *
Како да го направите тоа
1. Во средна сад, комбинирајте го желатин и шеќерот, мешајќи добро да се мешаат.
2. Истурете ја врелата вода преку мешавината од желатин / шеќер и промешајте додека целосно не се раствори.
3. Промешајте во бадениот екстракт, испареното млеко и студената вода, добро мешајќи.
4. Истурете го желатин во сад или служете мувла по желба. Студеј се до фирмата.
5. За да се служи, сече желатин во 1-инчен квадрати или дијаманти и служи со конзервирана овошје и сируп од конзерва.
Плочата од бадемите може да се подготви однапред и да се чува во фрижидер (не замрзнат) додека не е подготвена да служи. Служи 4 до 6.
Варијации * Можете да замени екстракт од лимон или ванила
* Користете конзервирана мандарина портокали или други конзервирани плодови на местото на овошниот коктел.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 312 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 12 мг |
| Натриум | 132 mg |
| Јаглехидрати | 68 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 7 g |