Дебели свинско месо се мешаат без коски, а потоа печени со исечени јаболка, цимет и кафеав шеќер. Ова јадење е прекрасно со ориз или компири и салата. Тоа е многу лесен рецепт за да се поправи било која ноќ во неделата, а јаболката и цименот додаваат вкус и текстура на рифовите.
Послужете го ова вкусно јадење со топол варен ориз или компир за прекрасен секојдневен оброк.
Што ќе ти треба
- 4 свинско месо свинско месо (дебело)
- 1 лажица путер
- Сол по вкус
- Бибер по вкус
- 2 Грани Смит јаболка (cored, кора од лево, исечени во тенки клинови)
- 1/2 лажичка цимет (земјата)
- 3 лажици кафеав шеќер (спакуван)
- 1/4 чаши сок од јаболко (јаболковина, јаболко ракија или бело вино)
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Распоредот на јаболкото парче ќе го наместите во тава за печење на 13x9 инчи. Посипете го со цимет и кафеав шеќер.
- Се топи путерот во тенџере на средна топлина. Посипете свинско месо со сол и бибер, потоа кафеави на двете страни во путерот. Пренесете го свинското месо на подготвеното сад за печење, распоредувајќи ги јаболките.
- Додајте ја сок од јаболко, ракија или вино во топла тава; врти и изгребајте ги сите користени битови. Истурете ги рифовите.
- Цврсто покријте го садот за печење со фолија и печете 35 до 45 минути или додека свинското месо не се регистрира најмалку 145 F - минималната безбедна температура за свинско месо - на термометар со инстантно читање, вметнат во најтврдиот дел од свинско месо. Служи 4.
Можеби исто така ви се допаѓа
Свинско месо со сенф и јаболко сос од железо - зачинет со желе и желе од сенф.
Свинско рифови со јаболка и брусница - Лесна комбинација на тава.
Свинско месо со полнење на јаболка - Ова јадење е направено со дебели коски во свинско месо.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 525 |
| Вкупно масти | 26 г. |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 10 г. |
| Холестерол | 141 мг |
| Натриум | 194 мг |
| Јаглехидрати | 28 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 44 г. |