Ја сакам комбинацијата на орев коноп семиња со земјен ленено масло - каква моќна комбинација! Овој едноставен рецепт за храна од коноп ги комбинира семето од коноп со свеж босилек за здрава веганска песто.
Како да користите семе од коноп во кујната? Еве повеќе здравите рецепти за семе од коноп за да се обидеме.
Што ќе ти треба
- 1 голем куп свежи босилек (околу 2 1/2 чаши, лесно пакувани)
- 1 чаша свеж спанаќ (или магдонос)
- 1/4 чаша гранатираше семиња од коноп
- 1/4 чаши ореви (или борови ореви)
- 3 чешниња лук
- 1 лажица лимон (или сок од лимон)
- 1/4 чаша ленено масло
- 2 лажици маслиново масло (или масло од коноп)
- морска сол и свежа земја црн пипер (по вкус)
Како да го направите тоа
Во блендер или преработувач на храна, процесирајте босилек и спанаќ или магдонос заедно, додека грубо сецкани, а потоа додадете семето од коноп, ореви, лук и сок од лимон и брзо пулсирајте за да се комбинирате добро.
Со моторното трчање, полека додавајте ленено масло и маслиново масло или масло од коноп додека не се комбинираат.
Можете да додадете повеќе или помалку течност за да ја добиете саканата конзистентност. Имам тенденција да сакам подебели и посушени песто, но повеќето луѓе изгледаат дека тоа е пожелно и пофини.
Вкусот на пестото, и прекрасно да се одмори со морска сол и малку црн пипер, ако сакате.
Ако сте доволно среќни да имате близок азиски гроздобер, погледнете во потрага по виолетова тајландска босилек да ја користите во овој рецепт и да се однесувате кон неверојатно вкусна експлозија на вкус на супер-храна. Можеш да ми се заблагодариш подоцна.
Видете исто така: Повеќе рецепти за храна од коноп: Конопско масло, конопско млеко и друго