Оваа лесна ажурирана банана супа од компири е со вкус на свежиот копра или чај. Ако преферираш вегетаријанска супа, користете супа од зеленчук наместо пилешка супа.
За срдечна супа, додајте 1 чаша шунка или варена сланина.
Што ќе ти треба
- Од 7 до 8 чаши компир излупени
- 4 чаши пилешки супа
- 1 чаша вода
- 2 големи кромид, сецкани, околу 2 чаши
- 3/4 чаша сецкани целер
- 1/2 чаша ретко исечени моркови
- 2 лажици сецкани свежиот копра или чај (или 1-2 кафени лажички исушен копар плевел)
- 1/4 чаша путер
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1 до 2 лажички сол, или по вкус
- 1 може (12 мл) испарено млеко
Како да го направите тоа
- Во голем бавен шпорет, комбинирајте го компирот со компири, пилешка супа, вода, кромид, целер, морков, копар или колбас и путер.
- Покријте и варете го на високи 5 до 7 часа или додека зеленчукот не е тендер. Измешајте го испареното млеко во супа и по вкус го нанесувајте со сол и бибер. Продолжете со готвење 15 минути или додека не се загрее целосно.
- Користете мешалка за раце или компир за мешање на некои од компирите за да ја задебедите супата.
- Да се згусне понатамошно користење инстант компир снегулки; да тенка супа, да додадете малку млеко или лесен крем.
Совети и варијации
- На врв со сирење со сирење, свежи сецкани пиперки и сланина, ако сакате.
Можеби исто така ви се допаѓа
Пченка супа со колбаси и компири
Лесна компирска супа со колбас, бавен шпорет или Stovetop
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 245 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 28 mg |
| Натриум | 870 mg |
| Јаглехидрати | 34 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 8 g |