Ја сакам комбинацијата на пилешко со суво овошје. Овој лесен рецепт користи само пет состојки . Сувото овошје се комбинира со мед, супа и оцет за да се направи вкусно chutney дека пара совршено со нежните пилешки бута.
Што ќе ти треба
- 8 коски без кожа, без пилешки бутови
- 1/2 лажиче. ѓумбир
- 1/2 лажиче. сол
- 1/4 лажиче. пиперка
- 1 чаша мешани парчиња суво овошје
- 1/2 чаша мед
- 1/3 чаша пилешка супа
- 2 лажици јаболков оцет
- 1 кромид, сецкани
Како да го направите тоа
Ставете ги сите состојки во 4-5 квартен бавен шпорет . Покријте и готвите на ниско ниво за 8-9 часа додека пилето не е тендер и темелно готви. Служат преку топла варен ориз или јајце тестенини .
Не користете парчиња коски во пилешко, бидејќи рецептот може да не работи. Коска во темно месо пилешко готви многу поинаку од безводни во crockpot.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1264 |
| Вкупно масти | 70 гр |
| Заситени масти | 20 г. |
| Незаситен масти | 28 г. |
| Холестерол | 418 мг |
| Натриум | 574 мг |
| Јаглехидрати | 19 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 132 g |