Разговор за лесно. Ставете ги рифовите во бавниот шпорет со супа и кечап и приклучете го. Тоа е сè што има за тоа! Слободно можете да додадете кромид и други зачини. Погледнете ги советите и варијациите под рецептот.
Овие рифови се совршени за зафатен ден оброк. На рифови се одлични со печени компири или ориз и од страна зеленчук или едноставна зелена салата.
Што ќе ти треба
- 4 до 6 свинско месо *
- 1 може (10 3/4 унци) крем од печурки, целер, кромид или друга кондензирана супа од "крем"
- 1/2 чаша кечап
Како да го направите тоа
- Слој на свинско месо во саксија. Комбинирајте ја супата и кечап.
- Покријте и варете на LOW 7 до 9 часа или на HIGH за околу 4 часа.
* Користете рамо или рициново рифови во овој рецепт, без коски или коска.
Совети и варијации
- Посипете зачинета сол или кашкан зачини во текот на рифовите додека ги слојувате во бавниот шпорет. Или посипете со сол и свежо зелен црн пипер и малку лук во прав.
- Средени свинско месо со исечени кромид.
- Додајте зачинети печурки или исцедени конзервирани печурки до саксија со свинско месо.
Можеби исто така ви се допаѓа
Бавно сварен свинско месо со јаболка и кајсии
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 460 |
| Вкупно масти | 33 г. |
| Заситени масти | 15 г. |
| Незаситен масти | 11 г. |
| Холестерол | 140 мг |
| Натриум | 417 мг |
| Јаглехидрати | 8 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 32 g |