Ова е вкусно засладено пченкарно крошно направено со јогурт наместо класичен матеница. Топи путер и јаворов сируп или мед додадете вкус на пченкарно брашно. Служете ја оваа пченка со грав, зеленчук или сад чили.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаши коренско месо
- 1 чаша универзално брашно
- 3 лажички прашок за пециво
- 1/2 лажичка сол
- 1/2 лажичка сода бикарбона
- 1 чаша обичен јогурт
- 4 лажици путер (стопен)
- 1/4 чаши јавор сируп (или мед)
- 3 големи јајца
Како да го направите тоа
- Топлина печка до 375 Ф.
- Маст и брашно 9-инчен круг тави за печење.
- Во голема чинија, комбинирајте го оброкот, брашното, прашокот за пециво, сода и сол.
- Во друга сад, размачкајте заедно со јогурт, путер, сируп или мед и јајца. Комбинирајте ги двете мешавини и промешајте додека не се помеша. Се шири тестото во подготвената тава за печење.
- Се пече 25 минути, или се додека не се цврсто и лесно замачкано.
Можеби исто така ви се допаѓа
Јужниот мешавина со Полента или Грејт
Маслиново коренско месо со пченкарни јатчиња
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 280 |
| Вкупно масти | 12 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 132 mg |
| Натриум | 504 мг |
| Јаглехидрати | 37 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 8 g |