Шунка и швајцарско сирење се природни партнери. Слаткото и солено вкус на шунка е совршено со малку слатка и кисела арома на сирењето. Кога се комбинира во quiche, оваа комбинација е уште поубаво.
Можете да замени 1 чаша замрзнати brokoli florets, одмрзнати и исцедена, за спанаќ во Хам и Швајцарската Quiche ако сакате. Или користете сецкани варен аспарагус или дури и зелен грав. Можете исто така да користите други видови рендан сирење наместо швајцарскиот или хаварти. Шеќите Чеддар, Колби или Кјујак би биле добри, како што би било и Монтереј Џек. Можете дури да го направите овој quiche зачин, со некои Pepper Jack сирење.
Кишче е едноставно мешавина на крем, јајца и сирење, се меша со други состојки и се пече во пита од школки додека не се подуени и златни кафеави. Овој едноставен рецепт ја следи вообичаената формула. Додека може да експериментирате малку со овој рецепт, најдобро е да останете без границите на изнесените количини.
Можете да ја користите купената кола од колачот или да ја направите од нула. Мојот рецепт за пилешко кора од топла вода е лесен и беспрекорен и совршен со овој благ полнење.
Откако ќе знаете како да направите ваква тактика, можете да ја користите како основа за комбинација на други состојки. Пробајте ракчиња, варен пилешко месо, или сосема да го оставите месото и да го направите вегетаријански quiche. Во тој случај, користете повеќе варен зелен зеленчук на местото на месото.
Послужете го овој рецепт со зелена салата фрлена со печурки и грозје домати или авокадо, и некои свежо овошје или овошна салата од желатин . Некои бело вино, ладен чај или газирана вода за пиење ќе го завршат овој оброк.
Што ќе ти треба
- 1 9-инчен колач од тесто
- 1 чаша половина и половина
- 4 јајца (тепани)
- 3 лажици
- мед сенф
- 2 лажици брашно
- 1/2 лажичка сол
- 1/2 лажичка мајчина душица (сушени)
- 1/8 лажичка бел пипер
- 1-1 / 2 чаши шунка (варен и кубен)
- 1-1 / 2 чаши Швајцарско сирење (сирење или хаварти)
- 1 чаша спанаќ (замрзнат, сецкан, одмрзнат и добро исцеден)
- 2 лажици Пармезан (рендан)
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 350 ° F. Подгответе кора од кора и оставете го настрана.
Во средината сад, ставете половина и половина, јајца, мед сенф, брашно, сол, мајчина душица и бибер и победи додека не се комбинираат.
Слој на коцки шунка, швајцарски сирење и спанаќ во подготвената кора од кора. Се меша јајце полека во кората на пита и попрскувајте со сирењето Пармезан.
Печете го quiche за 40-50 минути, додека кората е златна и пополнување е поставена.
Оставете го да остане 5 минути, а потоа исечете ги на клинови за да им служи.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 545 |
| Вкупно масти | 37 g |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 11 г. |
| Холестерол | 188 мг |
| Натриум | 783 мг |
| Јаглехидрати | 34 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 20 г. |