Турски рифови на жар или Турција

Овие жартирани чорбани чорби или тестенини се зачинети со егзотична комбинација на зачини од Јамајка, соја сос и ананас.

Дебелите месо од месо од Турција се одличен избор за решетката, или употребувајте тутун во рецепт. Вкусните зачини на Јамајка вкусуваат блага мисирка убаво, а Турција е освежувачка промена на темпото од пилешко или говедско месо.

Што ќе ти треба

• 1 фунта турбо гради или гранули
• 1 (20 мл.) Може да ананас парчиња или парчиња во сок
• 3 супени лажици мед
• 1 лажица растително масло
• 1/4 лажичка цимет
• 1 лажица Јамајка непредвидлива сезона
• 2 лажици соја сос
• 1 лажица сок од лимон
• 1 лажица мелено исушен кромид
• 1/4 лажичка сол

Како да го направите тоа

1. Комбинирајте ги сите состојки во голема пластична кутија за чување или во цврсто покриен пластичен сад. Протресете или измешајте за да ја обложите турпијата добро.
2. Се лади за 30 минути до еден час пред печење.
3. Отстранете Турција од маринада; истурете ја марината во мал тенџере на средна топлина и доведете до вриење. Задржи топло додека Турција е на скара.
4. Жарената мисирка пресекува над топло јаглен за околу 4 минути на секоја страна, или додека не е повеќе розова во центарот.

1. Ставете ја Турција на послужавник и врвот со жешки ананас парчиња и малку од топла маринада.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	306
Вкупно масти	9 г.
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	4 г.
Холестерол	72 mg
Натриум	1.218 мг
Јаглехидрати	38 г.
Диетални влакна	3 г.
Протеин	22 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)