Тестенини од тестенини со пармезан сирење

Пармезанското сирење и малата количина на шери додаваат вкус и богатство на сосот за оваа секојдневна каша. Послужете го овој лесен оброк со свежи исечени домати за лесен и вкусен семеен оброк. Може да го оставите шери ако сакате да готвите без алкохол.

Слободно можете да ја промените формата на тестенината на средно или широк јајце тестенини, макарони, ригатони или друга форма.

Што ќе ти треба

• 8 унци мини фарфал или тефлонски тестенини
• 4 лажици путер
• 6 зелени кромид, исечени и ретко исечени
• 1 мал карамфил
• лук , мелено
• 1/4 чаша универзално брашно
• 1 чаша млеко
• 1 чаша
• пилешка супа
• 1 1/4 чаши рендан пармезан, поделени
• 2 лажици суви Шери
• 1/8 лажичка свежо мрсна црн пипер
• цртичка морско оревче
• 2 конзерви (приближно 5 унци секоја) туна, исцедена и flaked
• 1/2 чаши готви замрзнат грашок
• сол, по вкус
• 1 чаша свежа
• трошки од леб
• 2 лажици путер, се стопи

Како да го направите тоа

1. Топлина печка до 350 F.
2. Подмачкајте го 2 1/2-quart сад за печење.
3. Готвење тестенини во зовриена солена вода по упатствата за пакетот; префрлете се до сито на мозокот. Исплакнете со топла вода и оставете го настрана.
4. Во средна тенџере, се топи путер на средно ниска топлина. Гответе зелен кромид и лук за околу 1 минута. Додадете брашно и измешајте додека не се помеша и се пуши. Додадете млеко и пилешка супа и варете, мешајќи додека не се задебели. Додадете 1 шолја сирење Пармезан, шери, бибер и морско оревче. Промешајте во туната и грашокот, измешајте ги исцедените тестенини, потоа вкус и додадете сол, колку што е потребно.

1. Пренесете ја смесата во подготвеното сад за печење и попрсете ја преостанатата 1/4 чаша сирење Пармезан преку врвот.
2. Избришете ги трошките од леб со стопениот путер додека не се помешаат и посипете ги трошките над слојот Пармезан.
3. Печете тепсија за 25 минути, или додека не се закопани и шампанско.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	658
Вкупно масти	26 г.
Заситени масти	14 g
Незаситен масти	8 g
Холестерол	79 мг
Натриум	1,020 мг
Јаглехидрати	71 г.
Диетални влакна	6 г.
Протеин	34 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)