Срдечна бела грав и пилешко чили

Ова е вкусна чили со бело грав со пилешко, сирење, зеленчук и малку павлака.

Не дозволувајте листата на состојки да ве обесхрабри од обидот за рецепт. Веројатно имате сè во вашата оставата, чајната кујна, и тоа е брзо и лесно да се подготви.

Најлесно е да се користи конзервирана голема северна грав, но може да го направите овој рецепт за големи северни грав однапред и да ги користите во рецептот за чили. Гравот на морнарицата, исто така, работи убаво.

Што ќе ти треба

• 1 кромид кромид (сецкани)
• 2 лажици растително масло
• 4 лажици путер
• 1 голем чешне лук (мелено)
• 1/2 чаша црвено бибер бибер (сецкани)
• 1/4 чаши брашно (сите намени)
• 1 1/2 чаши пилешка супа
• 1 чаша половина и пол
• 2 лажички чили во прав
• 1 лажичка ким (земјата)
• 1 цртичка
• Кајен пипер (земјата или црвени бибер снегулки)
• 2 (4 унца) лименки благи зелени чили пиперки (сецкани)
• 2 (15 унца) конзерви големи северни гравчиња
• 4-5 чаши готви пилешко (ситно)
• 1 1/2 чаши Чеддар и Монтереј Џек сирење мешавина (рендан, околу 6 унци)
• 1/2 чаша кисела павлака
• 1 лажичка сол
• Изборно: свежо зелен црн пипер по вкус
• Гарнир: сецкан свеж цилинтро и рендан сирење

Како да го направите тоа

1. Во голема холандска печка или тенџере на средно ниска топлина, гответе го кромидот во растително масло додека не се омекне. Додадете путер, лук и пиперка и продолжете со готвењето, мешајќи, околу 1 до 2 минути. Промешајте во брашно и варете, мешајќи, за 1 минута.
2. Додајте пилешка супа, половина и пол (или 1/2 чаша млеко и 1/2 чаша тежок крем), чили во прав, ким, црвени пиперки или кајенско бибер, и сецкани чили пиперки. Готви, мешајќи повремено додека не се задебели.

1. Додај грав, пилешко и сирење, и донесе на уривање. Продолжете со готвење, мешајќи повремено, околу 10 минути.
2. Вкус и додадете сол и бибер, колку што е потребно.
3. Непосредно пред сервирање, измешајте ја павлаката. Посипете со повеќе сирење или сецкан цилинтро, ако сакате.
4. Служат со свежо топло пченкарно и исечени домати.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	1139
Вкупно масти	47 g
Заситени масти	21 g
Незаситен масти	17 г.
Холестерол	145 mg
Натриум	812 мг
Јаглехидрати	117 g
Диетални влакна	30 г.
Протеин	67 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)