Служат оваа вкусна застаклена свинско месо со печено компир и вашиот омилен растителен зеленчук за вкусен секојдневен оброк или викенд вечера.
Поврзани рецепти
Ротисари свинско крошна печена со праска глазура
Свинско крошна печена со балсамичен и кафеав шеќер
Што ќе ти треба
- 1
- печено печено печено печење (коска-во, околу 4 1/2 до 5 1/2 фунти)
- 1 голем чешне лук (преполовен по должина)
- Стиснете сол
- Стиснете црн пипер
- Факултативно: 2 парчиња сланина
- 1/4 чаши јаворов сируп (темно одделение А или одделение Б)
- 1/4 чаша кафеав шеќер
- 1 лажица пченкарен крах
Како да го направите тоа
- Грејна рерна до 325 F.
- Бришење на печено на сите со половината лук; отфрлете го лукот. Ставете го печеното, масна страна нагоре, на решетката во тава за печење; посипете со сол и бибер. Ако има многу малку маснотии на врвот на печеното, поставете 2 парчиња сланина преку врвот (опционално).
- Печете го свинското, откриено околу 2 часа.
- Комбинирајте ги останатите состојки во сад. Четкајте ја глазурата преку печење и продолжете со печење 30 до 45 минути или додека печење не запише околу 155 F на термометар за месо, вметната во центарот на најмалиот дел од печењето (без допирање на коските или маснотиите). Нека печењето остане 10 минути пред да се ресетира.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 641 |
| Вкупно масти | 30 г. |
| Заситени масти | 11 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 177 mg |
| Натриум | 221 мг |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 62 g |