Овој свеж и вкусен рецепт за салата од салата е добар во секое време од годината, бидејќи дињите обично се достапни во текот на целата година. Можете да користите било која диња, од casaba до Дедо Мраз, во овој прекрасен рецепт.
Бидете сигурни дека добро ќе ги исчистите дињите пред да ги исечете во нив за да ги отстраните бактериите што можат да го сокријат. Користејќи чиста четка, пилете ги дињите под ладна вода. Потоа се сече во нив и коцка или топка на дињјата со балон за диња. Запомнете дека сите овошја и зеленчук треба да се перат пред да ги подготвите или да ги јадете.
И обидете се да најдете свежа нане за овој рецепт. Сувото нане е добра замена, но не го има истиот вкус како свежо нане; сушен е повеќе концентриран и има малку димен вкус. Послужете го овој рецепт како гарнир за секој оброк.
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша мед
- 1 лажица шеќер
- 1/2 чаша маслиново нектар или сок од портокал
- 3 лажици. сок од лимон
- 2 лажици. сецкани свежи листови од нане или 1/2 лажици. сушен нане
- 4 чаши јакни топки
- 2 чаши медвеза дињи топки
- 2 чаши лубеници топки
Како да го направите тоа
1. Во мала сад за микробранова печка, комбинирајте мед со шеќер. Микробранови на висока моќност за 30 секунди; отстранете и промешајте. Микробранови 30 секунди подолго додека шеќерот не се раствори.
2. Промешајте и оставете да остане 10 минути. Додадете маслиново нектар или сок од портокал, сок од лимон и нане и добро се мешајте.
3. Ставете ја топчиња со дињи во голема сад за сервирање и преливајте ја мешаната мешавина. Фрлете го нежно за да го нанесете и сервирајте веднаш или покријте и загрејте додека не издржите време.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 112 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 8 mg |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 3 г. |