Лесно рерната со печена бриселска миризба со балсамински оцет

Уживајте во брз и лесен зеленчук со рецепт за печење на рерна од Брисел со балсамиски оцет и маслиново масло, лесно зачинети со сол и црн пипер. Ова е еден од оние рецепти (како што се толку многу), што бара морска сол или кошер сол отколку редовна сол на сол, а апсолутно мора да го употребувате свежиот црн пипер.

Овој лесен рецепт од брзиот зеленчук е вегетаријанец, веган и без глутен и е еден од најпопуларните лесни вегетаријански рецепти за благодарност тука на TheSpruce. Тоа е задоволството на публиката што ќе ги има семејството и пријателите што ќе видат каков гурмански готвач сте станале. Само не дозволувајте колку е едноставно!

Ако барате повеќе јадења од зеленчук или од страна на јадења за да се обидете да заокружите вегетаријанска или веганска благодарност или божиќно мени, можете да ги прегледувате овие едноставни идеи за празниот зеленчук .

Што ќе ти треба

• 2-3 чаши brussels зеле, исечени на половина
• Цртичка сол и бибер, по вкус
• 3 суп.л-патки. балсаменски оцет
• 3 суп.л-патки. маслиново масло

Како да го направите тоа

1. Прво, пред загревање на печката до 375 F.
2. Размачкајте заедно со оцет, сол и бибер заедно во мала чинија. Полека вклучете го маслиновото масло додека не се формира облекување.
3. Поставете ги ноктите на брусели во еден слој на лист за печење. Снег на нафта и оцет облекување во текот на зеле и нежно фрли да палто.
4. Се пече во рерна за 25 минути, свртувајќи се еднаш. Цисти се прават кога се лесно замачкани.

Послужете ги брзините од Брисел со дополнителен прелив на облекувањето ако сакате, но исто така се вкусни како што се од рерната.

Рецепт Совет:
Кога подготвувате зеленчук од зеленчук, измесете го стеблото само малку ако е голем и цврст. Ако вашиот Брисел зеле повеќе тендер, можете да го задржите стеблото крај или само намали на крајот мал дел.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	90
Вкупно масти	7 g
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	5 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	42 мг
Јаглехидрати	6 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	2 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)