Печење печено со јаболка

Јаболка и разни зачини вкус оваа уникатна и вкусна саксија печење. Во овој рецепт употребувајте печење на чак или дното.

Што ќе ти треба

• 1 говедско месо за печење (3 до 4 килограми)
• 1 лажиче. растително масло
• 1 1/2 лажиче. сол
• 1/8 лажиче. пиперка
• 1/2 лажиче. ѓумбир
• 3 цели каранфилчиња
• 4 средни јаболка (cored и quartereted)
• 1 мал кромид (исечени)
• 1/2 чаши сок од јаболко или јаболковина
• 3 суп.л-патки. брашно
• 3 суп.л-патки. вода

Како да го направите тоа

1. Намалување на сите вишок масти од печено месо.
2. Лесно тријте го врвот на месото со растително масло.
3. Посипете го месото со солта, бибер и ѓумбир. Вметнете ги целата каранфилче во месо.
4. Поставете ја јаболката и кромидот на дното на крцкавиот сад и ставете го печењето на јаболка и кромид.
5. Ставете ја сок од јаболко.
6. Покријте и варете на LOW за 9 до 12 часа, до тендер.
7. Извадете го печењето и јаболката на топол послужавник кога целосно се готви.

1. Свртете го бавниот шпорет на HIGH.
2. Направете мазна паста со брашно и вода и промешајте ја пастата во течноста.
3. Покријте и варете додека не се задебели.
4. Истурете сос на печење кога служете.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	450
Вкупно масти	20 г.
Заситени масти	7 g
Незаситен масти	9 г.
Холестерол	152 mg
Натриум	723 мг
Јаглехидрати	15 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	51 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)