Печени мед чепка кокошка е супер лесно пет состојки рецепт што го прави влажен пилешко во вкус сос да им служи на ориз или тестенини. Ако ја сакате оваа комбинација на вкус, проверете ги моите омилени вкусови: мед сенф .
Има нешто толку прекрасно во врска со еден рецепт кој е едноставен што го прави таква вкусна вечера. Вие само да направите едноставен сос во микробранова печка, истурете го во пилешко во тава и печете. Додека пилешкото се пече, можете да направите странична зелена или овошна салата или пареа некои боранија, моркови или аспарагус да служат настрана. Некои тост леб од лук исто така ќе бидат вкусни со овој тендер и влажна пилешко.
Кога ќе купите пилешко за овој рецепт, бидете сигурни дека купувате без коски без кожа, кои се само околу 6 унци. Постојат некои чудовишни пилешки гради на пазарот кои се добри само за шмукање или запечување. Ако се обидеш да ги испееш овие гради, како што го најдов на моја разочарување, пилешкото никогаш нема да добие тендер, без оглед колку долго е готвено.
Можете да додадете повеќе состојки, па овој сос, ако сакате. Додајте малку мелено лук за да готвите со кромид, или додадете малку бебе моркови или исечени моркови да се готви заедно со пилешко. И сос може да се користи со други месо. Обидете се преку свинско месо кое се пече на 145 ° F, или користете го со риба. Тоа е многу разновиден и вкусен.
Овој лесен рецепт е доволно посебен за да служи за компанијата, и доволно едноставен за вечерна вечера со семејството. Послужете со чаша ледено чај или бело вино за прекрасен оброк.
Што ќе ти треба
- 1 кромид, сецкани
- 1/4 чаша путер
- 1/2 чаша мед
- 1/2 чаша Дијан сенф
- сол и бибер по вкус
- 2 лажички кари прав
- 6 без коски,
- пилешки гради без кожа
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 375 ° F. Подмачкајте стаклен сад за јадење кој е 9 "x 13" и издвои.
Во мали сад за микробранова печка, комбинирајте го кромидот со путерот. Кукнете на висока моќност 2-3 минути додека кромидот не е тендер. Кромидот може да има потреба од повеќе време за готвење; само се промешува и се враќа во микробранова печка. Отстранете ја садот од микробранова и додадете мед, сенф, сол, бибер и кари во прав; добро се меша.
Ставете ја пилешки гради во еден слој во подготвениот сад.
Истурете го сосот рамномерно над кокошката. Печете, откријте, за 32-37 минути, додека пилешкото темелно се готви до 165 ° F како што се тестира со термометар за храна. Послужете го пилето со сос.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1369 |
| Вкупно масти | 78 g |
| Заситени масти | 24 г. |
| Незаситен масти | 31 г. |
| Холестерол | 439 мг |
| Натриум | 679 мг |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 132 g |