Некои од храните за кои Грција е најпознат (мусака, пастицио, баклава) се високи со калории, но важно е да се запамети дека тие се генерално јадења резервирани за специјални прилики или да се јадат во омилен грчки ресторан, а не секојдневна цена. Многу грчки главни јадења се оброци со едно јадење, придружени со нискокалорична салата, а можеби и со сирење или јогурт.
Грчкото домашно готвење дневно се потпира на свеж зеленчук, овошје, грав, билки и зачини и маслиново масло .
Едноставни техники за готвење и многу помалку акцент на јадења со месо со или без тешки кремски додатоци, и сирупски слатки не се само поздрави, туку и го намалуваат бројот на калории.
Грчки садови за јадење и состојки
Имиња што почнуваат со:
- А до К
- L до Q
- R до Z