Нискокалоричен чоколаден чип овес колачи рецепт

Овие нискокалорични чоколадни чипсови овесни колачиња можеби само малку вкус на небото, а најдобриот дел е што можете да ги јадете без да чувствувате вина.

Неколку измени на просечниот рецепт за чоколадни чипови за колачиња им помагаат на овие колачиња за чоколадо да станат малку повеќе пријателски на половината, но никогаш не знаете дека се пониски во калориите од просекот на вашето куки. Плус, што се однесува до исхраната, овие колачиња имаат малку да понудат: овесот е вистинска исхрана, натоварена со здрава храна од здрава храна.

Податоци за исхрана на 1-куки Сервирање: 73 калории, 2 g масти, 14 g carb, 1 g протеин.

Што ќе ти треба

• 2 унци путер (омекнат)
• 1/2 чаша кафеав шеќер
• 1/3 чаша гранулиран шеќер
• 1 голема јајце со собна температура
• 1 лажичка ванила
• 1 чаша универзално брашно
• 1 1/2 чаши овес (старомоден валентуван овес)
• 1 лажичка прашок за пециво
• 1/2 лажичка сода бикарбона
• 1/2 лажичка сол
• 1/2 лажичка цимет
• 1/2 чаша чоколадни чипови

Како да го направите тоа

1. Рашири ја рерната до 350 F. Спреј го големиот сад за печење со спреј за спреј за готвење или ставете го со пергамент хартија.
2. Ставете го омекнатиот путер (уверете се дека путерот е само омекнат и не се стопи) и кафеавиот шеќер и бел шеќер во сад за мешање со средна големина. Со електричен гребен, победете го путерот и шеќерите додека мешавината не е мазна и мека.
3. Додадете го јајцето и ванилата и продолжете да тепате сè додека смесата не е целосно комбинирана. Поставете ја смесата настрана додека не сте подготвени да продолжите со неа.

1. Во посебна, голема сад за мешање, комбинирајте го брашното, овесот, прашокот за печење, сода бикарбона, сол и цимет, едноставно користејќи голема лажица или вилушка за да ги фрлите сувите состојки заедно. Проверете дали мешавината е добро комбинирана.
2. Со голема, цврста лажица, се меша во мешавина од шеќер со нежно мешање на состојките заедно се додека не се добро комбинирани.
3. Додадете чоколадни чипови и продолжете внимателно да ги промените состојките за да ги комбинирате добро.
4. Користете лажица за да го испуштите тестото со заоблени лажици врз подготвениот сад за печење, растојајте ги околу 2 сантиметри.
5. Печете колачиња 10 до 12 минути или додека краевите на колачињата не се претворат во малку кафеава боја (малку печете за меки колачиња и малку подолго за свежи колачиња).

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	142
Вкупно масти	6 г.
Заситени масти	3 г.
Незаситен масти	2 г.
Холестерол	43 мг
Натриум	122 мг
Јаглехидрати	19 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	4 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)