Се врати на училиште! Дали вашите деца веќе стенкаат за она што го пакувате во нивните кутии за ручек? Па, да се свртиме кон овие идеи и мени комбинации за најдобрата кафеава ручек и да престанеме да мрмориме. (Еве уште еден совет: ако се жалат, нека ги спакуваат своите кутии, користејќи ја храната што ја давате!)
Како и секогаш, имајте на ум безбедноста на храната. Бидете сигурни дека ќе го спакувате замрзнатиот мраз, или замрзнете ја кутијата со сок и додадете го тоа во изолиран ладилник.
Замрзнатите сендвичи се исто така добра идеја да се задржи сè што е можно постудено. Измијте кутија за еднократна употреба за секоја употреба за да избегнете бактерии.
Кажете им на своите деца да јадат сè на ручек или да го фрлат; не ја чувајте храната за закуска по училиште, освен ако не сте ја купиле подолго време. О, и не заборавајте да го спакувате приборот што вашето дете ќе треба да го собере и / или да го јаде ручекот! Имајте одлична учебна година!
Мени и идеи за ручек со кафеава вреќа
Индивидуална салата за ручек за ручек
Овие мали салати се совршени за ручек во училиште. Тоа е она што мајка ми го направи кога бев во средно училиште.
Мени за ручек со пилешки сендвичи
Или некој сендвич! Изберете го омиленото од вашето дете да (речиси) гарантира дека ќе ја јаде за време на ручекот.
Кеккер Сендвич ручек кутија мени
Ова е полетување на овие спакувани ручек преработени прехранбени производи - но многу поздраво.
Фокачија Сендвичи во кутијата за ручек
Можете да направите полнење за овој сендвич - лебот е божен.
Ручек со мени за ручек
Ништо мини е добро за деца - нивните ракчиња се помали, и тие немаат долго да јадат!
Мини завиткани Сендвичи за ручек
Тоа мора да биде мини за деца, и овие мали обвивки се само симпатични.
Мени за ручек за снекници
Здравите закуски, вклучувајќи ги и мравките на дневник (со варијации) и слатко овошје, се одличен избор за кутии за ручек.
Обидете се од себе за да добиете малку исхрана во оние кутии за ручек - но немојте да излегувате премногу на крај. Веќе некое време, на телевизија беше прикажано шоу кое го надмина диета на семејството. Бев изненаден што нутриционистот започна со воведување на најнеповолни јадења: бриселско зеле, цвекло, тофу и црн дроб.
Можете да ја подобрите исхраната и вашата исхрана без да преземате такви драстични чекори. На пример, комбинирајте некои сецкани праски со малку пудинг и служете го тоа за десерт; што е секако здраво од Twinkie, но децата ќе ја јадат, за разлика од тофу торта со вкус на грејпфрут.
Значи, имаат тенденција кон исхрана, но запомнете што вашите деца сакаат и всушност ќе јадат. Бананите колачиња се подобри од чоколадата; тие не се идеални, но барем имаат некои откупни квалитети.