Барате начин да направите меки домашни палачинки без глутен ? Не гледам понатаму! Овие богати паштетики од павлака се супер лесно да се направат со брашно оризово брашно наместо редовно пченично брашно. Со јајца и матеница, тие се неверојатно богати, и со само малку мед за да ги засладат, исто така, се рафинирани-шеќер, исто така. Уживајте во топла домашна без глутен и палачинки без пченица - yum!
> Рецепт благодарение на Енер-Г Храна.
Што ќе ти треба
- 1 јајце
- 1 1/4 чаша
- матеница
- 2 лажици масло
- 1 лажица мед (или концентрат на овошен сок или шеќер)
- 1/2 чаши брашно оризово брашно
- 2 лажички прашок за печење
- 1/2 лажичка сода бикарбона
Како да го направите тоа
- Ја победи јајцата до пената. Додај матеница, масло и мед и победи се додека не се помеша.
- Во друга сад се меша кафеаво оризово брашно и преостанатите суви состојки. Направете добро во центарот на сувата состојка и додајте ги течностите. Промешајте додека не се помеша. Не надмешајте. Тестото ќе биде малку трнлив.
- Нежно подмачкајте тава и пржете палачинки.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 255 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 61 мг |
| Натриум | 503 мг |
| Јаглехидрати | 45 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 8 g |