Овој вкусен компир на кромид и кромид е лесен и лесен прибор. Пробајте го следниот пат кога печете пилешко или риба за брз и вкусен викенд оброк.
Што ќе ти треба
- 6 големи компири, излупени и исечени
- 1 кромид, исечени
- 1 чаша (240 мл) Монтереј џек сирење
- 3 чешниња лук, мелено
- 3 лажици (45 мл) путер или маргарин
- 1 лажица (15 мл) копар, сецкани
- 2 лажички (10 мл) сол
- 1 лажичка (5 мл) груб земјата црн пипер
Како да го направите тоа
1. Загрејте ја скарата. Поставете компир со кромид и путер на голем алуминиумска фолија. На врв со зачини, копра и лук. Печат компири во фолија и место на скара. Гответе 20 минути на висока топлина. Завртете го компирот еднаш за време на готвењето.
2. Последните пет минути готвење, отворете фолија и посипете компири со сирење. Проверете ја фолијата и варете уште 5 до 7 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 204 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 20 mg |
| Натриум | 964 mg |
| Јаглехидрати | 21 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 8 g |