Лимон Тим Свински Тендерлин е прекрасен рецепт за забава. Тоа е толку лесно, и има најмногу неверојатен вкус и влажна и нежна текстура. Бидете сигурни дека купувате свинско месо од свинско месо , а не свинско месо од печено месо.
Кога ќе купите свинско месо, осигурајте се дека не е маринирано. Свинското тенџере доаѓа во многу различни вкусови овие денови, од Чили до Текс Мек до босилек и билки. Купи јасен измет за овој рецепт, или вкусовите ќе бидат премногу интензивни.
За да се намали свинско месо, потребно е да го отстраните сирењето. Тоа е тенок, речиси транспарентен слој на маснотии на месото кое нема да се топи кога ќе се готви месото. Започнете со отстранување на сирената со нож, потоа користете хартиена крпа за да ја сфатите и употребете ножот за да го исечете од месото. Отфрлете го сирењето, потоа отстранувајте ја видливата маст.
Сок од лимон во овој рецепт е кисел, и ќе го направи свинското месо уште по-тендер. Не дозволувајте месото да се маринира подолго од 24 часа или може да стане зашеметено.
Послужете го овој рецепт со оризовен пилаф, мешан зеленчук и зелена салата за вкусна вечера.
Што ќе ти треба
- 2 (1-килограм) свинско месо, скратено
- 1/2 чаша сок од лимон
- 1 лажичка рендан лимон кора од лимон
- 2 лажици маслиново масло
- 2 чешниња лук, мелено
- 1 лажичка сол
- 1/8 лажичка бел пипер
- 1-1 / 2 лажички исушени мајчина душица лисја
Како да го направите тоа
1. Пирсејте го теренот со вилушка и ставете го во сад за печење.
2. Измешајте ги преостанатите состојки и се прелива преку свинско месо.
3. Покријте и маринирајте во фрижидер за 2-24 часа, вртете свинско месо еднаш или два пати. Или само пуштете ја марината на свинско месо на собна температура 15 минути.
4. Кога е подготвен за готвење, загрејте ја рерната на 350 степени Ф
5. Поставете ги двата парчиња на плитка тава за печење, најмалку 2 ".
6. Печете 35-40 минути додека свинско месо не запише 145 степени F на термометар за месо.
Нека остане 5 минути, а потоа парче за сервирање. Свинското ќе биде светло розево во центарот.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 339 |
| Вкупно масти | 13 g |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 126 мг |
| Натриум | 97 mg |
| Јаглехидрати | 10 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 44 г. |