Еве викенд бранч јадење што можете да направите секој ден од неделата. Можете да го подготвите овој единствен служат Лесно Микробработ Појадок тепсија рецепт ноќта пред, фрижидер за ноќ, а потоа го поп во микробранова во утринските часови.
Што ќе ти треба
- 1 парче леб, cubed
- 1 јајце, претепан
- 3 лажици млеко
- 1/4 чаша варен шунка шунка
- 1 цртичка Вустершир сос
- 2 лажици резан чешла сирење
- 1/4 лажичка сува сенф
- 1/8 лажичка сол
- цртичка бибер
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сите состојки во 6-инчен сад кој служи за микробранова печка. Добро се вклопува. Покријте цврсто со пластична фолија, а потоа притиснете неколку мали перфорации на врвот за да пропуштите.
- Гответе на средно високо, или 80% моќност, за 4 1/2 до 5 1/2 минути. На половина пат преку времето за готвење, свртете го садот за половина кривина. Дозволете да стои, покријте, за 30 секунди за да го завршите готвењето.
- Послужете со свежо овошје или овошен сок. Можете да го подготвите ова ноќта пред, фрижидер за ноќ, а потоа поп тоа во микробранова во утринските часови. Гответе малку подолго ако е фрижирано.
Повеќе Појадок тепсија
Бекон и јајце тепсија
Јајце и колбас Печете
Рецепт за лесен појадок со кашероли со колбаси и компири
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 421 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 257 мг |
| Натриум | 1,434 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 27 g |