Лимон couscous е еден од најлесните и повеќето вкус couscous рецепти. Додека некои луѓе се нервозни во пробањето нови работи во кујната, овој рецепт треба да се преземе бестрашно, бидејќи го прави совршено гарнир за многу оброци.
Што ќе ти треба
- 2 чаши
- инстант кускус
- 2 лажици
- сок од лимон
- 2 лажички
- кора од лимон , рендан
- 1/2 лажичка сол
- 1 32 мл. може да пилешка супа, низок натриум
Како да го направите тоа
1. Во тенџере со среден сос, донесувајте пилешка супа, сок од лимон и лимонско кора од лимон.
2. Во средна чинија, комбинирајте го кукусот и солта. Истурете ја вриечката супа над кусур и оставете да седите, покријте ги 10 минути или додека не се апсорбира супа.
3. Млеко couscous со вилушка и служат веднаш.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 186 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 11 mg |
| Натриум | 353 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 10 г. |