А вегетаријанска и вегански краставица пролетта се тркалаат рецепт со зелена салата, краставици, зеле и тестенини. Овој основен рецепт со пролетни ролки со краставици користи нискокалорични и нискокалорични состојки, вклучувајќи салата од зеленчук, тестенини од грав и зрнести гравчиња, така што го прави за многу лесен закуски или мал оброк. Исто така, можете да научите како да ги завршите пролетните ролни, следејќи ги моите илустрирани чекори по чекор инструкции овде.
Што ќе ти треба
- 4-6 пролетта тркалаат омоти
- Прибл. 1 чаша вода
- 3 големи листови од зелена салата (искинати во ленти)
- 1 краставица (исечени во тенки ленти)
- 1/2 чаши грав грав
- 2 зелени кромид (сецкани)
- 1 морков, рендан
- 1 чаша варен ориз вермикели (или тег на грав конец)
- 1 лажица сос од соја
- 8-12 свежи лисја свеж cilantro (не се исецка)
- 8-12 свежи лисја од босилек (не се исецкајте)
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сите состојки, со исклучок на вода и пролетни валјаци во голема сад и фрлите добро.
- Ставете ја водата во плитка тава.
- Потопете ги омотите на пролетта во водата се додека не се свиткуваат, по еден по еден. Наполнете ја секоја обвивка со 2-3 лажици од зеленчук.
- Ставете два или три босилек и cilantro остава на врвот и затворете ги пролетните ролни .
Повеќе пролетни рецепти:
Растителни ролни од зеленчук
Пролет ролни во тајландски стил
Кинески стил Пролет Ролс со зеленчук
Вегетаријанска пролет ролна со Тофу
Повеќе вегетаријански рецепти