Кромид Пот печен во фолија е спектакуларен едноставен рецепт кој е еден од најлесните во мојот репертоар. Можете да ги користите купените сува супа од кромид супа, или да направите свој микс за контрола на состојки и содржина на натриум. Ако внимателно разгледате во самопослуга или копродукции, понекогаш може да најдете органски суви луксузни супа миксови кои се многу повозбудливи од генеричката сорта.
Постојат неколку начини да се разликуваат овие супер едноставни два состојки рецепт. Можете да додадете конзерва крем од супа од печурки или крем од супа од целер до садот пред да го завиткате месото во фолија или да истурете чаша вино од вино во печење. Не прави рецепт премногу комплициран, иако; нејзината убавина е во едноставност.
Најдобрите парчиња говедско месо за овој рецепт се круг стек, танц за очи со чак , или дното круг. Месото станува многу нежно за време на долгото време на готвење; сврзното ткиво и масти се стопат за да го одржат влажниот говедско месо. Говедското готви до финалната внатрешна температура од околу 190 степени F; што е многу повисоко од добро направено, но тоа е она што е потребно за да се добијат овие намалувања на говедско месо тендер. Месото буквално ќе се распадне додека ја одврзувате фолијата и ќе го извадите говедското месо.
Можете да направите сос од сос или тава со капки ако сакате, или едноставно истурете ја течноста во тенџере и намалете ја малку. Најверојатно нема да треба да додавате повеќе сол, бидејќи мешавината на супа е доста солена.
Послужете го овој тендер и сочно печење со компири со топла пире, печено зеленчук и овошна салата за совршен оброк. Или, за да го направите ова со оброк од еден сад, еден час пред говедското готвење, отворете ја фолијата и ставете неколку мали црвени компири, цели печурки и бебешко месо околу месото. Заврши сето тоа повторно и се пече додека зеленчукот не е тендер.
Што ќе ти треба
- 3 фунти. круг стек или печење говедско месо
- 1 мешавина на сува кромид со пупка
Како да го направите тоа
1. Ставете го месото на 18x12 "лист со тешка алуминиумска фолија.
2. Посипете суви супа микс преку месото. Завиткајте цврсто во фолија, користејќи двојни набори.
3. Ставете го месото со фолија во тава за печење и печете на 300 степени F за 3 часа или додека месото не е многу тендерско.
4. Одвртете го месото и ставете го на послужавник. Истурете ги соковите над месото и сервирајте, или направете сос од тавче со сокови.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 414 |
| Вкупно масти | 24 г. |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 11 г. |
| Холестерол | 150 mg |
| Натриум | 113 mg |
| Јаглехидрати | 0 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 47 g |