Што ќе ти треба
- 2 кокошки (целина, околу 3 до 4 килограми / 1,4 до 1,8 килограми секој)
- За зачинување на пилешко:
- 1/2 чаша / 120мL путер (несоодветна собна температура)
- 1/4 чаша / 60мл маслиново масло
- 1/4 чаша / 60мл оригано (ситно сецкани)
- 1 мал лимон (кора од лимон и сок)
- 5-6 лисја од босилек (ситно сецкани)
- 2 лажички / 10мл рузмарин (свеж, грубо сецкан)
- 2 чешниња лук (мелено)
- 1 лажица / 15мL бело вино
- 2 лажици / 30мл сол (море)
- 1 лажичка / 5 мL црн пипер
- За глазура:
- 1 чаша / 240 мл балгарски оцет
- 1/3 чаша / 80мл круша желе
- 2 лажици / 30мл мед
- За бенефиции:
- 1 голем кромид (излупен и преполовен)
- 1 лимон (преполовен)
Како да го направите тоа
1. Исчистете ги кокошките, отстранувајќи ги ритките и кастрирајќи ги вишокот на кожа или масни делови. Исплакнете го пилешкото внатре и надвор со ладна вода. Се исуши со хартиени крпи. Комбинирајте ги состојките на пилешко месо. Бришење внатре и надвор и под кожата на кокошки. Ставете кокошки на голема фиока и покријте со пластична фолија. Нека маринираат во фрижидер за 1 час.
2. Додека кокошките се маринираат, време е да се подготви глазурата.
Едноставно доведете го балсамичниот оцет, круши желе, и мед на вриење. Намалете ја топлината на ниско ниво и дозволете ја смесата да се врие 6-8 минути, често мешајќи. Откако мешавината се намали за половина и зема сируп-како конзистентност, отстранете од топлина и се излади.
3. Загрејте ја решетката за средна топлина. Отстранете кокошки од фрижидер, работи во секоја празнина, половина кромид и половина лимон. Наредете кокошки на гниење плукајте и ставете ги на скара. Готви околу 1 1/2 часа до 2 часа четкање со балсамична глазура во текот на последните 30-40 минути време на готвење. Проверете го донесувањето (треба да биде 175 степени F / 85 степени C во повеќе делови) со термометар. Нека стои 10 минути пред резувањето и сервирањето.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1511 |
| Вкупно масти | 91 г. |
| Заситени масти | 29 g |
| Незаситен масти | 37 g |
| Холестерол | 469 мг |
| Натриум | 2.417 мг |
| Јаглехидрати | 28 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 139 g |