Оваа појадок за јадење, или слоеви , е направено со лебот што го имате на располагање, заедно со јајца, шунка и сирење од чеда. Јадењето трае околу 10 минути за да се подготви, а потоа се пече до совршенство за околу 45 минути.
Додадете зелен кромид или малку црвена пиперка за дополнителна боја и вкус или оставете ја едноставна. Можете да користите сланина и кафеава колбас во садот.
За сликата од тепсија, на печење антена беше наредени со две и пол расцеп и лесно заматена вечера ролни. Можете да ги користите сплит бисквити, англиски мафини, секојдневен леб леб, кроасани, дури и пченка! Што и да додадете, основната формула останува иста. Погледнете ги многуте можни варијации под инструкциите за рецепт.
Само запомнете ја оваа формула: 2 чаши млеко и 4 јајца. Остатокот е до вас!
Што ќе ти треба
- 2 супени лажици путер (омекнат)
- 4 парчиња леб (или Сплит
- бисквити , кроасани, вечерачки, англиски мафини итн.)
- 1 1/2 чаши шунка (ситно и варен)
- 1 шолја чешлано сирење (рендано, или употребувајте чедна приклучок или мексиканска мешавина на сирење)
- 4 големи јајца
- 2 чаши млеко
- 3/4 лажичка сол
- 1/2 лажичка
- Вустершир сос
- 1/4 лажички црн пипер (свежо земјата)
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- Путер 8-инчен квадрат за печење.
- Наредете го садот за печење со лесно лебеден леб, сплит бисквити, англиски мафини итн. Оставете ги парчињата големи или ќе ги искинете на помали парчиња за да ги соберете.
- Попрскајте го ситно шунка врз лебниот слој и потоа посипете го со рендан сирење.
- Во голема чаша, комбинирајте јајца, млеко, сол, Ворчестершир сос и бибер. Размахнете додека не се изедначи. Можете исто така да користите блендер за мешање на јајцата.
- Истурете ја смесата од јајца преку слоевите. Нежно притиснете го лебот и оставете мешавината да остане неколку минути.
- Печете 45 до 55 минути, или додека ножот не е вметнат во центарот излегува чист. Тепсијата ќе биде умирена и лесно замачкана
- Извадете го на решетката и оставете да остане 5 до 10 минути пред сервирањето.
Совети и варијации
- Попрскајте околу 1/4 чаши ретко исечен зелен кромид над шунка слој.
- Ставете слој од парчиња домати на врвот на шунка слој.
- Додадете цртичка од Табаско или топол сос до мешавината на јајца и млеко.
- Заменете ја шунка со варена, распарчена, исцедена колбаси или сланина.
- Заменете ја шунка со колба од исушени колбаси или со лесна пушечка колбас.
- Додајте околу 1/2 чаша сецкани спанаќ над лебниот слој.
- Сајте околу 1/2 чаша сецкан кромид и 1/4 чаша сецкани пиперки за "Западен" омлет вкусови.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 509 |
| Вкупно масти | 37 g |
| Заситени масти | 20 г. |
| Незаситен масти | 11 г. |
| Холестерол | 318 мг |
| Натриум | 697 мг |
| Јаглехидрати | 16 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 28 г. |