Овој вкусен јачмен и јачмен е лесно да се направи на stovetop, и добива својот екстра солени вкус од печурки. Послужете ја оваа супа од вкус со свежо печен бисквит или со орхидеи .
Што ќе ти треба
- 1 лажица масло од канола
- 2 каранфилче
- лук (мелено)
- 1/2 чаша
- кромид (
- сецкани )
- 2 ребре целер (сецкани)
- 2 средни моркови (сецкани)
- 8 унца печурки (околу 2 - 2 ½ чаши, исечени)
- 4 чаши
- говедско супа
- 1/4 чаша јачмен
- 4 до 8 унци чорба говедско месо (ситно)
Како да го направите тоа
- Во голема холандска печка или тенџере, топлинско масло; sauté лук, кромид, целер, моркови и печурки за околу 8 до 10 минути, или до тендер.
- Додај го говедско супа, јачмен и говедско месо; покријте, намалете ја топлината и вриете 45 до 55 минути, или додека јачменот не е тендер, повремено мешајќи.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 277 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 38 мг |
| Натриум | 1.009 мг |
| Јаглехидрати | 30 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 21 g |