Оваа зачинета црна грав е брза и лесна за подготовка, со зачинета чадена колбас и конзервирана црна грав. Послужете ја оваа вкусна супа со пченкарно пченка или кружни ролни.
Слободно можете да додадете спанаќ или ескарол во супата, или да додадете некои кернели.
Што ќе ти треба
- 1 лажица маслиново масло
- 12 до 16 унци
- Андуил или зачинета колбас , ретко исечени
- 1 голем кромид, ситен
- 2 ребра целер, ситно
- 2 чешниња лук, мелено
- 1 мали црвени пиперки, ситно, околу 1/2 чаша
- 2 супени лажици сецкани jalapeno пиперки
- 4 чаши говедско супа
- 2 лименки (по 15 унци) црна грав, исцедена и исплакната
- 1 може (14,5 унци) зачинети домати со сок
- 2 лажици сок од лимон
- 1/4 кафена лажичка сушено лисна мајчина душичка
- 1 кафена лажичка Cajun Леќата
- Сол, по вкус
- 1/4 кафена лажичка пиперка
Како да го направите тоа
- Топлинско маслиново масло во голем сад или холандска печка. Додајте колбаси и варете над средна топлина додека не се закова.
- Додајте кромид, целер, црвена пиперка и jalapeno пиперки на тава и сајте околу 3 минути или до тендерот.
- Додајте лук и саут за 1 минута подолго.
- Додадете го говедско супа, грав, домати, сок од лимон и преостанати зачини. Доведете се до вриење.
- Покријте, намалете ја топлината на ниско и вриете околу 45 минути.
- Послужете со свежо печен пченкарен или кружен рол.
Повеќе супа рецепти
- Лори црн грав чорба
- Бавно супа од ледена печка со чадена колбас
- Бавен шпорет Сплит грашок супа рецепт
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 728 |
| Вкупно масти | 18 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 34 мг |
| Натриум | 976 mg |
| Јаглехидрати | 104 g |
| Диетални влакна | 29 g |
| Протеин | 42 g |