Вегетаријански рецепт за полнење на конопници

Полнењето на коноп (или облекување) е јужно омилен не служи само за Денот на благодарноста , Божик или други празници, но исто така и за посебен оброк. Овој рецепт за крцкање од крцкање е вегетаријанец и веган. Вие не мора да одат без традиционалниот вкус само затоа што не печете птица.

Прво ќе треба да бидете сигурни дека користите вегетаријанска пченкарно брашно , бидејќи обично повеќето пченка ќе бидат направени со млеко, јајца и путер. Можеби најлесно е да направите свој вегетаријански корнбек да се користи како почетна точка. Овој рецепт, исто така, користи леб од целиот пченица, што исто така треба да се осигурате дека е вегански. Со овие појдовни точки, ќе ги додадете вашите ароми и билки и супа од зеленчук .

Сега со гордост можете да му служите на вегетаријанецот со крцкави крцкави заедно со остатокот од празникот. Но, со што ќе му служиш? Еве ги вегетаријанските благодарствени рецепти за готвење за да ве инспирира. Се разбира, постојат Тофурски и други вегетаријански заменици , вклучувајќи го и овој рецепт за да направите своја сопствена тофу турција .

Ако сакате да бидете гостин на не-вегански собир, можеби ќе ви понудат заедно да ги носите вашите сопствени кутии и други јадења. Еве уште совети за тоа како да бидете совршен вегетаријански гостин за благодарност .

Што ќе ти треба

• 1 кромид, ситно
• 3 стебленце целер, ситно
• 1 суп.л-патки масло од сусам
• 1/2 лажиче мудрец
• 1/2 чорба мајчина душичка
• 1 лажиче магдонос
• сол и бибер по вкус
• 2 чаши цела пченица леб, cubed
• 2 чаши пченкарен леб, cubed
• 1/2 чаша
• растителна супа

Како да го направите тоа

1. Предгрејте ја рерната на 400 F и лесно подмачкајте голем тепсија или сад за печење, а потоа ставете ги настрана
2. Се сечат на кромидот и целерот.
3. Засечете го кромидот и целерот во маслото од сусам за 3-5 минути или само до речиси меко.
4. Во голема сад за мешање, комбинирајте мудрец, мајчина душица и магдонос со целиот леб од пченица и вегетаријански пченкарен мешач, со што добро се мешате заедно за да се комбинирате. Потоа, додадете го зачинетиот кромид и целер и промешајте за да се комбинирате.

1. Додај во супа од зеленчук само додека лебните мешавини не се навлажнат малку, додавајќи повеќе или помалку растителна супа колку што е потребно.
2. Префрлете се во подготвената голема тепсија или сад за печење и печете 20 минути во претходно загреаната печка.

Спајс Совети за мудрец и мајчина душичка

Ако не користите зачини многу често, може да завршите со годишен мудрец и мајчина душичка на полицата за зачин. Ќе добиете повеќе вкус ако купите нови зачини на секои шест месеци. Се разбира, исто така можете да користите свежи зачини наместо оние во малите шишиња. Интересно, свеж мудрец има поблаг вкус од сушен мудрец. Користете околу седум тенки свежи листови од мудрец за замена за 1/2 лажичка сушен мудрец. Ако сакате да користите свежа мајчина душичка, употребувајте една свежа шипка за да ја изеднадите 1/2 лажичка сушено мајчина душица.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	61
Вкупно масти	2 г.
Заситени масти	0 г.
Незаситен масти	1 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	165 mg
Јаглехидрати	9 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	2 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)