Бејкан и чедарски кокошки

Овие пилешки ленти со сланина и чедари се неверојатно лесни, а вкусот е надвор од овој свет! Пилешкото може да се служи како мезе или како главно јадење.

За оброк, служи на пилешко со помфрит, вафли, или сладок компир. Пареата брокули или свежи исечени домати ќе одат добро со пилешко или ќе им служат со зелена салата или со салата од брокула.

Рецептот лесно се удвојува или тројно се зголемува за толпата и е совршен за собирање ден на игра. Исто така, можеби ќе сакате да ги направите лентите малку помали ако ги служите како мезе. Погледнете ги предлозите за натопи под рецептот за некои идеи и некои брзи рецепти.

Што ќе ти треба

• 6 ленти сланина
• 1 1/4 чаши панко леб трошки
• 3/4 чешла сирење (остри, рендан)
• 1 половина килограми пилешки гради (без коски)
• 1/4 чаша универзално брашно
• 1 големо јајце
• 2 лажици млеко
• 2 лажички Дијан сенф (или сличен гурмански сенф)
• Ранч облекување или вашите омилени сосови, за сервирање

Како да го направите тоа

1. Греењето на рерната на 400 F (200 C / Gas 6).
2. Линирајте голем сад за печење, како што е ватенка за ватенка или половина лист, со фолија. Спреј фолија со спреј за спреј за готвење.
3. Скршете ја сланината или печете го додека не се крцка. Добро исцедете на крпи за хартија.
4. Ставете ја сланината, панко трошките и чешланото сирење во процесор за храна и пуштете неколку пати, или додека мешавината не е во ред. Пренесете ги трошките на широк, плитки садови или пита.

1. Во мала сад, измешајте го јајцето со млеко и со Dijon сенф.
2. Додадете го брашното на друга широка, плитка сад или плоча.
3. Отстранете го вишокот на маснотии од пилешки гради и потоа ги парчи ги во ленти.
4. Извадете ја пилената лента во брашното и потоа натопете го во мешавината на јајцата; се тркалаат во мешавина од мешавини, притискајќи ги да им помогнат на трошките да се придржуваат до кокошката. Повторете со останатите пилешки ленти.
5. Наредете го обложеното пилешко на подготвениот сад за печење.
6. Печете пилешки ленти околу 15 до 20 минути, свртувајќи се на половина пат низ времето за готвење. Доколку сакате, проверете го донотот со термометар за храна. Пилешкото мора да се готви до минимум безбедна температура од 165 F (73.9 C).

Види табела за месо температура и совети за безбедно готвење

Намалување на предлози

• Подготвениот ранч облекување е одлично со овие пилешки ленти, или користете го овој рецепт за домашно ранчен облекување .
• Сината облекување на сирење е уште една добра опција за натопи, или направете ја оваа домашна верзија .
• За зачинета мајонез натопете, комбинирајте 1/2 чаша мајонеза со лажица или две од сос од Sriracha или по вкус. Додајте лажичка од сандал чили паста за дополнителна топлина, ако сакате.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	925
Вкупно масти	50 гр
Заситени масти	19 г.
Незаситен масти	18 г.
Холестерол	418 мг
Натриум	1.296 mg
Јаглехидрати	42 g
Диетални влакна	4 г.
Протеин	71 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)