Ова бавно шпорет за печење е направено со дното круг или чак рамо печење, jalapeno пиперки, и други зачини. Униште го зачинето говедско месо и употребувајте го во пченка или брашно со топени домати и кромид. Врвот со кисела павлака или гуакамола .
Што ќе ти треба
- 1 сад печење, околу 2 1/2 до 3 1/2 килограми, чак рамо или дното круг
- 1 може да jalapeno пиперки со течност, околу 4 унци
- 1 голем кромид, четвртина и густо исечени
- 2 чешниња лук, режец исечени
- 1 лажичка кошер сол
- 1/2 лажичка црн пипер
- 2 лажици јаболков оцет
Како да го направите тоа
- Ставете го месото во бавен шпорет или сад за садови. Додадете пиперки, кромид, лук, сол, црн пипер и оцет.
- Покријте и гответе го говедското на ниски 8 до 10 часа, или додека не биде многу тендер.
- Извадете го говедско месо на послужавник и разредувајте ги со сендвичи или тортили или сервирајте го со ориз или компир. Служи 6-8.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 468 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 178 mg |
| Натриум | 420 мг |
| Јаглехидрати | 9 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 59 г. |