Butternut сквош и јаболко тепсија со крофско полнење

Оваа керосолна со мешавина од темелник се прави со комбинација на исецкано месо и јаболка. Јаболка совршено се дополнуваат со сквош, а едноставното полнење, лесно зачинето со цимет и морско оревче, е совршен допир.

Ова е одличен гарнир за секој пад оброк, и тоа ќе биде совршена празник вечера тепсија .

Pecans ќе биде добар во полнење, како и да користите сецкани ореви. Тоа е добра алтернатива за тесто со сладок компир. Или додадете го на менито заедно со сладок компир.

Можете да го направите овој тепсија со други видови зимски сквош. Hubbard squash, acorn squash, и шеќерна тиква може да се користи како замена за butternut squash во било кој рецепт.

Што ќе ти треба

• 1 мала скршена течност (околу 2 до 2 1/2 фунти)
• 2 курви јаболка, како што е Баба Смит
• 1/2 чаша кафеав шеќер, темно или кафеава, цврсто спакуван
• 4 лажици путер, разладено
• 1 лажица универзално брашно
• 1 лажичка сол
• 1/4 лажичка цимет
• 1/4 лажичка морско оревче

Како да го направите тоа

1. Греењето на рерната на 350 F (180 C / Gas 4).
2. Путер 2 - 2 1/2-quart печење сад.
3. Кора, семе, и исечете го сквошот во мали парчиња. Јадро на јаболка, кора, и се сече на тенки парчиња. Смешајте сквош и јаболка заедно. Трансферот сквош и јаболко парчиња на подготвени сад за печење.
4. Комбинирајте кафеав шеќер, брашно, сол, цимет и морско оревче; исечете го путерот со вилушка или колач за печење додека не се измазне. Порамни трошки подеднакво над исечени squash и јаболка. Тесно покријте го садот за тепсија со фолија и печете го во загреана печка за 50 до 60 минути, или додека тенката не е тендер.

Совети и варијации

• Како да излупете скршена буквална сквош: со нож од остри готви, отсечете ги краевите на сквошот. Држете го сквошот во едната рака и употребувајте остри зеленчук или y-сечилка за да го олупите сквошот. Поставете го тенџерот на плочата за сечење на рамно дно. Почнувајќи од врвот, внимателно го парче на половина со ножот на готвачот. Извадете го семето и изгребете ја лабавата жилав каша. Сечете секоја половина на половина повторно (по должина), а потоа парче секое парче вкрстено. Продолжете со рецептот.
• Додадете сецкани ореви или ореви на мешавината од месо.
• Замена на исечени круши за јаболка.

Повеќе Butternut Squash Recipes

Butternut Squash се пече со крцкање

Печена бутермут сквош

Butternut сквош и тестенини со мудрец

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	332
Вкупно масти	10 г.
Заситени масти	5 г.
Незаситен масти	3 г.
Холестерол	20 mg
Натриум	250 mg
Јаглехидрати	62 g
Диетални влакна	7 g
Протеин	4 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)