Овие вегански пусти се секогаш хит со деца и возрасни. Без разлика дали сте на вегетаријанска исхрана, ако немате млечни производи поради нетолеранција на лактоза или сечење млечни производи поради други здравствени причини, тие ќе ви дадат поправка на чоколадо што го чекате. Рецептот користи банани наместо јајца. Да го промените рецептот од време на време, слободно додајте 1 лажичка екстракт од ром наместо ванила.
Зачувување на вегетаријанските пустински банани
Ако сакате да ги задржите пустините за краток временски период, без разлика дали станува збор за продажен предмет за печење за училиште за вашето дете или пак за ручек, можете да ги зачувате остатоците во контејнер што не е воздух, одделен со восочна хартија и слој на секоја пустинка врвот на другиот. На овој начин, тие ќе останат околу една недела.
Ако сакате да ги чувате подолго, замрзнете ги во кеса со замрзнувач откако ќе ги завиткате поединечно. Ќе треба да ги одмрзните преку ноќ на собна температура или микробранова печка пред да ги служите повторно. Тие ќе задржат насекаде од 2 недели до 3 месеци замрзнати.
Прави една 9 "х 13" тави на пусти
Што ќе ти треба
- 2 чаши брашно (сите намени)
- 2 чаши бел шеќер (гранулиран или нерафиниран трска шеќер)
- 3/4 чаши незасладен какао во прав
- 1 лажичка прашок за пециво
- 1 лажичка сол
- 1 чаша банани (зрели, пире)
- 1/4 чаши незасладено соја млеко или бадемово млеко
- 1/4 чаша канола масло
- 1 лажичка екстракт од ванила
- 1 чаша
- темни чоколадни чипови без млечни производи
Како да го направите тоа
- Загрејте го рерната на 350 F. Намалете го маслото за јадење од 9 "x13" и оставете го настрана.
- Во голема сад за мешање, комбинирајте го брашното, шеќерот, какаовиот прашок , прашокот за пециво и сол додека не се измешаат. Во друга мала сад за мешање, комбинирајте ги пирените банани, млеко од соја , нафта од нафта и екстракт од ванила. Додадете ги влажните состојки на суво, мешајќи додека не се комбинираат. Свиткајте ги чоколадните чипови без млечни производи.
- Истурете го тестото во подготвениот сад и се пече 25-35 минути, или додека четката не е вметната во центарот, се чисти. Дозволете пушките да се оладат целосно на жица за ладење пред да се сечат на плоштадите и да служат.
** Овој рецепт е погоден за без млечни производи, без јајца и вегани, но како и со било кој рецепт наменет за лица со алергии или диететски ограничувања, внимавајте да ги прочитате сите хранливи етикети внимателно за да бидете сигурни дека нема скриени млечни производи состојки (или глутен, јајце или пченица состојки, ако тие се однесуваат за вас).
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 266 |
| Вкупно масти | 8 g |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 175 mg |
| Јаглехидрати | 46 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 2 г. |