Овие лесни слатки компири се застапени со прекрасна мешавина на јаворов сируп, кафеав шеќер и цимет. Компирот кратко се варат пред да се исечат, така што во рерната поминуваат помалку време од слични рецепти.
Послужете го вкусниот карамелизиран слатки компири со вечера со шунка или свинско месо.
Што ќе ти треба
- 2 килограми медиум
- слатки компири
- 1/4 чаша путер
- 1/4 чаши јаворов сируп
- 1/4 чаши светло кафеав шеќер (цврсто спакуван)
- 1/2 лажичка цимет
Како да го направите тоа
- Прочистете го слаткиот компир и потоа ставете ги во голем тенџере; покријте со вода.
- Донеси слатки компири до вриење; намалете ја топлината на ниско ниво, покријте ја тавата и гответе околу 5 до 7 минути, или додека не бидете само тендер. Добро исцедете.
- Загрејте ја рерната на 350 F.
- Кога компирот е доволно ладен за да се справи, ги лупете и исечете ги на парчиња или дебели парчиња.
- Поставете го слаткиот компир засечен во 2-quart печење сад.
- Во тенџере, да ги комбинирате останатите состојки; се вари додека смесата не се вари. Истурете компири во садот за печење.
- Се пече во загреана рерна за 30 минути, или додека не биде топла и убаво застаклена.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 265 |
| Вкупно масти | 8 g |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 20 mg |
| Натриум | 64 мг |
| Јаглехидрати | 48 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 3 г. |