Хем тепсија со тестенини

Ова е добро зачинета лента со шунка со тестенини, брокули и чедаречки сирење, одличен рецепт за тепсија од каша или семеен оброк во еден сад.

Што ќе ти треба

• 4 унци средни тестенини
• 1 пакет (10 унци) замрзнати брокули копја
• 2 лажици путер
• 2 лажици брашно
• 1 лажичка сол
• 1/2 лажичка подготвени кафеав сенф
• 1/4 кафена лажичка црн пипер
• 2 чаши млеко
• 1 чаша рендан благ Чедарев сирење
• 2 чаши варен шунка шунка
• 1/3 чаша легнаа тост бадеми *

Како да го направите тоа

1. Загрејте ја рерната до 350 степени Ф
2. Кук тестенини следниве упатства за пакети; одвод. Кук брокули само до тендер.
3. Во тенџере на тивок оган, се топи путер. Измешајте ги со брашно, сол, подготвен сенф и бибер. Промешајте додека не се изедначи и меурче. Постепено додајте млеко, мешајќи додека не се задебели; отстрани од топлина и се промешува во сирење додека не се стопи.
4. Коцки за брокули од генерал; оставете цветови непроменети. Во 8-инчен квадрат за печење, организирајте тестенини, брокуларни стебла и шунка; прелива сирење сос. Наредете ги цветниците над врвот, притискајќи малку надолу. Посипете со бадеми.

1. Печете печива за шунка околу 15 минути, или додека не стане топло и шампанско.

* За тост ореви , се шири во еден слој на сад за печење. Тост во фурна со 350 степени, мешајќи повремено, за 10 до 15 минути. Или, тост во неразкалено тенџере на средна топлина, мешање, до златно-кафеава и ароматична.

Повеќе рецепти
Брзи Хем тепсија
Рецепт за каша и сирење
Пејн се пече со шунка и грашок

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	673
Вкупно масти	42 g
Заситени масти	19 г.
Незаситен масти	15 г.
Холестерол	92 mg
Натриум	1.219 мг
Јаглехидрати	49 г.
Диетални влакна	6 г.
Протеин	28 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)